女性如何保护不孕症?

　　女性如何保护不孕症？不孕症对一个家庭来说是一件不幸的事情，那么我们应该如何保护不孕症的发生呢？下面的小边为您带来一些女性保护不孕症的经验，让我们来看看！

　　由于工作和生活压力的增加以及生活节奏的混乱，许多女性都有不孕症。女性不孕症对女性朋友来说既伤害了身体，也伤害了自尊。因此，预防女性不孕症是非常必要的。如何预防女性不孕症？

　　1、月经初潮不要担心一般女性14岁左右，月经会初潮，这是一种正常的生理现象，象征着生殖系统已经逐渐成熟，没有必要大惊小怪。然而，一些缺乏生理知识的女孩对此感到害羞，背负着思想负担。从长远来看，中医所谓的“气滞”会发生在每个月经期间都很担心，甚至无法进食和睡眠。气滞会损害细胞系统，婚后会不孕。因此，当女孩月经初潮时，就是开始预防女性不孕症，应注意了解这方面的生理知识和治疗方法，以消除婚后自然容易怀孕的担忧。

　　2、在月经来潮期间，如果不注意卫生，很容易患各种妇女疾病，如月经不规律、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等，这些疾病会阻碍婚后怀孕。

　　3、月经不调是预防女性不孕症的关键。月经不调是指月经期、月经颜色、月经量变化或闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大多存在不同程度的现象。因此，可以说月经不调是难以怀孕的信号。女孩月经不调的原因比较简单，治疗也比较容易。因此，当女孩患有月经不调时，她们应该尽快治疗，并努力一次性治愈。

　　4、有些女孩月经初潮晚，直到18岁～20岁以后才看到月经，量少，色淡，质稀。这说明生殖系统功能相对较低，婚后不仅不能怀孕，而且月经越来越差，直到闭经或其他疾病并发。因此，所有月经迟缓、发育迟缓的女孩都应该认真锻炼，适当补充药物调理，这也是预防女性不孕的方法之一。

　　5、不要过度肥胖和肥胖会破坏女性的内分泌、排卵和各种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能导致妇女不育，并在怀孕期间引起一些并发症。病态肥胖妇女尝试生育治疗的成功率也较低，因此应避免过度肥胖。

　　6、不要盲目减肥。过度减肥可能导致内分泌紊乱、月经周期紊乱和排卵停止。过度节食引起的营养不平衡和严重缺乏微量元素也会影响生育能力。特别是对于30岁以上的女性，她们的生育能力已经下降，所以她们应该更加小心减肥。

　　7、避免人工流产的医生发现，流产的次数与不孕的几率成正比。多次人工流产易引起盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。高活性子宫内膜碎片在流产过程中容易转移到盆腔，形成子宫内膜异位症，导致不孕。温馨提示以上几点是预防女性不孕的注意事项，做好以上几点的预防工作，相信女性不孕的几率会大大降低。但无论什么疾病，做好预防工作都是非常重要的。

　　不孕7项检查

　　1、全身检查：生长发育、身高、体重、甲状腺、第二性征发育、溢乳等。

　　2、妇科检查：妇科常规体检、白带常规检查、宫颈癌筛查、阴道镜检查等。

　　3、盆腔及阴道B超:子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变可及早发现。

　　4、内分泌激素检测：包括性激素、甲状腺激素等内分泌激素检测，根据月经的不同时期进行选择性检查，了解是否有内分泌疾病、卵巢功能、排卵等。

　　5、输卵管光滑检查：包括子宫液和子宫输卵管造影检查，主要了解输卵管光滑，子宫输卵管发育正常，无畸形等。对输卵管不光滑的人（如轻度粘连）有治疗作用。

　　6、免疫检查：了解是否存在抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体等免疫抗体，检测“抗丈夫淋巴细胞抗体”可帮助80%习惯性流产患者找到不明原因的原因。

　　7、其他:染色体检查、宫腔镜下子宫内膜检查、颅脑(蝶鞍)X线检查、胸腹X线检查。

　　不孕的主要原因是不孕不育

　　1.1、排卵功能障碍表现为月经周期无排卵，或排卵后黄体功能不完善。

　　1.2、先天性发育异常或后天性生殖器官病变阻碍了从外阴到输卵管的生殖通道畅通和功能，阻碍了精子和卵子的相遇，导致不孕。

　　1.3、免疫因素：指女性生殖道或血清中的抗精子抗体，导致精子相互凝聚，失去活力或死亡，导致不孕或不孕。此外，一些不孕妇女的血清中有抗体样物质，可以阻碍精子穿透卵子受精，也可以导致不孕。

　　1.4、性生活障碍、性知识不足、全身系统性疾病和不明原因引起的不孕症约占不孕症病因的1/3。

　　2、男性不孕的主要原因可以概括为

　　2.1、精子功能障碍是男性不育的主要原因，必须及时治疗：精子质量决定男性生育能力，如少精子症、精子畸形、无精子症、尿道炎、前线炎等。此外，男性长期穿紧身衣，导致血液循环不良，导致精子数量和运动减少，热水浴导致睾丸温度升高，精子数量减少。

　　2.2、输精管阻塞是男性不育的另一个原因：输精管不良导致不育，闭塞性无精子症是精子制造没有问题，但精子不能到达精液，是由输精管障碍引起的。无法正常发生性行为：阳痿是男性的常见疾病，但也是男性不育的原因。不能正常发生性行为，直接导致不孕，因此应及时治疗。

　　预防不孕不育的注意事项

　　1、小心使用一些药物和化妆品。少吃人工养殖的肉类蛋白质和海鱼，它们含有各种环境激素添加剂。此外，日常生活中的洗涤剂、除臭剂和香雾剂含有苯酚环境激素，应尽可能远离这些化学物质。

　　2、适当吃一些抗氧化保健品，多吃具有清除自由基功能的食物，多吃谷物和黄绿叶蔬菜。据研究，多吃谷物和黄绿叶蔬菜，如糙米、小米、黄米、荞麦、菠菜、萝卜、卷心菜等，有利于从体内排出化学毒素。

　　3、射精后一般需要5次～7天后，精子可以成熟并达到足够的数量。如果性生活次数过多或不受控制，每次射出的精子量较少，就不容易怀孕。此外，性生活中断、自慰或每次性生活持续时间长，会导致无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养和精子活力，导致不孕。

　　4、平时要注意控制性交不要太频繁。控制性生活对育种非常有益，对预防不孕非常重要。但不要间隔太久，否则会有精液滞留，严重影响精子运动。适度、有效、和谐的性生活有利于正常怀孕。

　　5、睾丸在生精过程中必须有35.5℃的温度～36.5℃，比正常体温低1℃～1.5℃。经常用热水洗澡，尤其是洗澡和桑拿，使阴囊经常处于高温状态，影响睾丸的生精功能。少去桑拿房和蒸汽浴室，不要用电热毯。高温蒸浴直接损伤精子，抑制精子产生。

　　6、一些研究表明，化纤内衣可能会导致少精子症。此外，内衣太紧也会导致不孕。这是因为内衣太紧，不仅透气性差，而且睾丸压到会阴，使阴囊不能放松，加上久坐，长时间，阴囊本身的温度会升高，导致阴囊精子畸形、坏死、活动能力下降等问题。

　　7、左右侧卧和俯卧会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液循环。不利于阴囊散热，对精子的产生也有不利影响。最好的姿势是仰卧，最好自然分开双腿，给阴囊和阴茎足够的活动空间。如果男人肥胖，仰卧会打鼾，仰卧时头部会稍微偏向一侧。

　　8、不要长时间骑赛车(自行车)、摩托车、赛车把手高度低于座椅，重心向前倾斜，腰弯曲增加，会阴睾丸、前列腺靠近垫，长期挤压会缺血、水肿、炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌，导致不孕。

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