孕妇能吃荔枝吗?

　　荔枝营养丰富。荔枝又甜又酸又暖。它进入心脏、脾脏和肝脏。吃了之后很容易生气。孕妇能吃荔枝吗？适当吃荔枝有什么好处？以下是孕妇吃荔枝的详细知识。

　　孕妇能吃荔枝吗？

　　孕妇可以吃适量的荔枝。荔枝含糖量高，性热，孕妇吃太多容易生气，也会引起高血糖，分娩后，母亲也容易引起产后感染、大出血等并发症。荔枝是一种高糖水果，孕妇吃太多容易导致胎儿过多，从而增加分娩的难度，甚至诱发难产、延迟分娩、死产等，因此建议在怀孕期间小心食用。

　　荔枝营养丰富。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。孕妇能吃荔枝吗？答案是肯定的。孕妇可以适量吃荔枝。但不宜多吃。孕妇每次吃荔枝100-200克，一般不超过10克。

　　由于荔枝含糖量高，如果大量食用，可能会导致高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，导致糖从肾脏排出。虽然多吃糖后高血糖可以在2小时内恢复正常，但反复多吃荔枝会持续增加血糖浓度，容易导致胎儿巨婴、难产、分娩延迟、产后出血和感染。

　　此外，在吃荔枝时，要预防“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部红肿、喉咙痛等症状，也会出现牙齿肿胀疼痛、胸闷胃痛、尿漏疼痛。更重要的是，全身皮肤红肿，小红色肿块，瘙痒无法忍受。这些症状通常被称为“荔枝过敏”。

　　然而，对于正常人来说，吃荔枝并不太可能生病。流行病学调查显示，连续一周每天吃2公斤荔枝可能患有“荔枝病”，大多数患者都是儿童。因此，只要孕妇不贪吃荔枝，就不应该有很大的伤害。

　　二、孕妇适当吃荔枝有什么好处？

　　荔枝有很多营养，适当吃一些荔枝有很多好处。

　　1.荔枝富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝可以增强免疫功能，提高抗病能力；

　　2.荔枝富含糖，能补充能量，增加营养。研究表明，荔枝对脑组织有营养作用。孕妇吃荔枝可显著改善失眠、健忘、疲劳等疾病；

　　3.荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可促进细血管血液循环，防止雀斑，使皮肤更光滑；

　　4.从中医的角度来看，荔枝果肉具有补脾补肝、调气血、温中止痛、补心安神的功效。

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