哺乳期吃螃蟹可以吗?

　　许多妇女在怀孕期间往往需要避免大量的食物，以确保婴儿的发育。作为一个暴饮暴食的母亲，他们中的一些人迫不及待地想在分娩后品尝禁忌食物，比如海鲜。初秋特别适合尝试吃螃蟹，所以有些人想知道：哺乳期吃螃蟹可以吗？吃螃蟹对婴儿有什么影响？让我们来看看下面的内容。

　　一、哺乳期吃螃蟹可以吗？

　　螃蟹是一种含有大量优质蛋白质的海鲜，但不建议母乳喂养的女性食用。一方面，哺乳期妇女身体虚弱，这种海鲜是冷食，此时食用容易引起腹泻。其次，这种高蛋白食物可以进入牛奶，特别是它还含有大量的嘌呤碱，婴儿吸入牛奶后容易出现过敏性湿疹症状，也会导致其他免疫系统疾病。此外，螃蟹还含有许多病毒和寄生虫，如果食用时清洗不当，很容易引起身体不适。

　　二、哺乳期吃螃蟹对宝宝有什么影响？

　　吃螃蟹通常被胃肠道中的氨基酸、单糖等物质吸收。因此，大多数最终进入人体的物质不是螃蟹本身所含的，而是分解的产物。母乳喂养的母亲即使吸收了一些可能对婴儿有害的物质，也不会分泌到乳汁中。所以哺乳期适量吃螃蟹通常对宝宝没有不良影响。但如果吃得太多，可能会对哺乳期母亲的身体产生不良影响，对螃蟹过敏的婴儿可能会有过敏反应。

　　螃蟹营养丰富，富含优质蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。哺乳期适当食用螃蟹可以为哺乳期母亲补充营养，有利于乳汁分泌。但如果吃得太多，可能会引起哺乳期腹痛、腹泻等不适症状，对哺乳有一定的影响。此外，螃蟹是一种容易过敏的食物。如果母亲或婴儿过敏，吃太多螃蟹可能会诱发过敏反应，影响泌乳。过量的过敏物质进入血液，可能分泌到牛奶中，导致婴儿过敏。因此，哺乳期母亲需要适量食用蟹肉。吃完螃蟹后，要注意自己和宝宝的健康。由于出生后体质和免疫功能会发生变化，出生前可能不会对螃蟹过敏，但出生后可能会出现过敏性不适。假如你对螃蟹过敏，建议不要吃螃蟹。

　　三、哺乳期吃螃蟹有哪些注意事项？

　　1.吃饭时注意量

　　哺乳期螃蟹应注意食物的量，每次吃一点，最好不要超过100克，每周吃一两次，如果短期摄入过多的螃蟹会增加体内蛋白质和嘌呤碱，容易引起婴儿腹泻、湿疹症状，母亲也会恶心呕吐。

　　2.选择新鲜的螃蟹吃

　　一些不新鲜的螃蟹或濒死的螃蟹会分泌一些有害物质，死亡时间越长，毒素就越积累。同时，它的肉会变质腐烂，更容易滋生细菌。因此，我们应该选择新鲜的螃蟹在哺乳期食用。

　　3.注意食用部分

　　哺乳蟹只吃蟹黄和蟹肉，营养丰富，污垢少。

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