孕妇钙吃什么医疗保健产品 如何补充钙

　　胎儿需要大量的营养才能在母亲的腹部生长，这些营养需要从母亲那里获得，所以妇女在怀孕期间需要比平时更多的钙，如果孕妇没有摄入足够的钙，对胎儿的生长会有一定的损害，怀孕钙非常重要，孕妇钙吃什么医疗保健产品？如何补充钙？

　　一、孕妇吃什么保健品补钙？

　　钙补充剂的营养、保健品或药物会标注钙的含量，但仍有企业会将钙的含量与公众混淆。碳酸钙和葡萄酸钙的钙含量不同。碳酸钙中的钙含量为40%，而葡萄酸钙只有9%，因此在购买时必须注意钙含量。

　　1.建议孕妇选择以碳酸钙为钙源的药物，因为碳酸钙更适合人体补钙，并添加了中国药典。非常适合用户使用碳酸钙含量高、吸收率高、补钙效果最明显的药物。

　　2.如果孕妇想吃保健品补钙，可以吃一些维生素D软胶囊，也可以搭配一些碳酸钙或乳酸钙颗粒，然后结合一些孕妇配方奶粉。

　　3.怀孕期间，孕妇不仅要注意均衡饮食的营养搭配，还要选择金斯利安的钙片，多补充维生素，在孕期准备期间服用，直到哺乳期结束，这对母亲和胎儿都有一定的影响。

　　4.怀孕期间，女性可以选择汤臣倍健品牌的保健品补钙，包括双健孕妇复合维生素片和双健钙铁锌片。

　　5.女性在怀孕末期容易出现水肿和便秘，建议孕妇选择倍健DHA软胶囊、倍健果蔬纤维素片等。

　　二、怀孕期间如何补钙？

　　1.孕妇在怀孕期间通过饮食补充钙是最好的方式，如牛奶、豆制品、鱼富含钙，通过饮食补充钙最有利于钙的吸收。

　　2.女性在怀孕期间晒太阳也有利于钙的吸收。他们的手臂和腿每天可以暴露在阳光下20~30分钟。如果没有身体部位暴露在阳光下，隔着玻璃晒太阳是没有用的。

　　3.如果女性在怀孕期间的日常饮食中钙含量达到标准，就不需要吃钙片。如果食物中钙摄入量不足，可以吃一些钙片来增加钙的摄入量。

　　怀孕期间不要盲目遵循补钙的趋势。根据自己的实际情况，我们必须选择正确的钙和钙。妇女在怀孕期间需要补充钙。如果条件允许，我们可以去医院咨询医生。

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