妊娠期糖尿病患者能喝纯牛奶吗 吃什么更好

　　许多妇女在怀孕期间身体虚弱，妊娠性糖尿病是妇女在怀孕期间非常容易发生的疾病。它会对妇女和胎儿造成很大的伤害和影响，甚至影响怀孕。那么，妊娠期糖尿病患者能喝纯牛奶吗？吃什么更好？你可以和小编一起看看。

　　妊娠期糖尿病患者能喝纯牛奶吗？

　　妊娠期糖尿病孕妇一般可以喝纯牛奶，纯牛奶中所含的糖属于乳糖，基本上不会导致糖指数显著增加，孕妇一般不喝适量，导致体内血糖升高。如果乳糖不耐受的孕妇不适合饮用，她们需要选择其他乳制品。

　　纯牛奶营养丰富，孕妇或妊娠期糖尿病孕妇饮酒有很多好处，牛奶富含优质蛋白质，也富含人体必需氨基酸，有利于人体消化吸收，富含碳水化合物、脂肪、维生素A1、维生素B1、维生素B2，以及钙、磷、钾等微量元素。特别是钙含量非常丰富，可以帮助胎儿骨骼发育。牛奶中含有多种微量元素，还能促进胎儿大脑的发育。

　　因此，妊娠期糖尿病孕妇可适量饮用纯牛奶，但不建议饮用高糖牛奶或混合牛奶。饮用低脂牛奶、无脂牛奶或全脂牛奶或其他乳制品应根据不同的个体情况、营养状况和代谢状况、乳糖耐受性等因素来确定。妊娠期糖尿病孕妇不仅要合理科学地控制饮食，还要增加运动量。饭后30分钟，他们应该做中等强度的运动。它们的血糖通常可以根据耐受性得到有效控制。

　　二、妊娠期糖尿病患者吃什么比较好？

　　妊娠期糖尿病期间常见的食物有：

　　1、富含蛋白质的食物：如牛肉、羊肉、瘦肉、鱼等；

　　2、新鲜绿叶蔬菜：如菠菜、卷心菜也能增加体内的铁含量，而不会增加血糖。

　　建议患有妊娠期糖尿病的孕妇减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质含量。烹饪时，尽量使用蒸汽，避免油炸食品和外卖食品。孕妇可能患有高甘油三酯血症、高胆红素血症等，因为外卖食品中含有过多的油脂。若体内血脂水平较高，也可诱发妊娠期高血压，因此有必要减少油脂的摄入。妊娠期糖尿病还需要密切监测血糖。

　　妊娠期糖尿病会对胎儿造成极大的伤害。妊娠期糖尿病会导致胎儿畸形，更糟糕的是腹部死亡。当然，妊娠期糖尿病不仅对胎儿有影响，而且对孕妇也有很大的伤害。妊娠期糖尿病的振动会增加孕妇分娩的难度，可能导致产后出血，严重影响妇女的生命安全。

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