芒果可以在怀孕早期吃吗 吃芒果有什么好处

　　在怀孕早期，很多人会说，怀孕早期有很多禁忌的食物不能吃，因为在怀孕早期，胎儿发育不是很稳定，所以我们需要更加注意饮食，所以芒果可以在怀孕早期吃吗？吃芒果有什么好处？在这里你可以和小边一起看看。

　　芒果怀孕初期能吃吗？

　　你可以在怀孕期间吃芒果，但你不能一次吃太多。最好不要吃过敏体质的芒果。芒果有解渴生津的作用。可用于止吐，缓解妊娠早期引起的妊娠反应。芒果还富含维生素和矿物质。吃芒果可以为胎儿提供足够的营养。

　　二、怀孕初期吃芒果有什么好处？

　　1)服用维生素C补充剂

　　芒果比橘子、草莓等水果富含维生素C，孕期适量食用可提高免疫力；

　　2)服用维生素A补充剂

　　芒果中的维生素A含量高达3.8%，约为杏的两倍。孕期适当补充维生素A可降低胎儿生长发育畸形的可能性。

　　3)补充微量元素

　　芒果还含有磷、铁等多种微量元素和蛋白质，这在怀孕期间也是必不可少的。适当食用有利于怀孕期间的健康。

　　4)促进胃肠运动

　　芒果富含果胶和多种水溶性维生素，有助于缓解怀孕期间排便缓慢引起的便秘。

　　孕妇吃芒果有哪些注意事项？

　　1.谨防过敏

　　芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。接触芒果后，体质过敏的人会患上“芒果皮炎”，导致皮肤瘙痒、皮疹等症状。因此，体质过敏的孕妇不能吃芒果。芒果过敏是一种延迟过敏反应，通常吃芒果6天会出现皮疹，反复接触几小时也可能出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是不要吃太多，观察一段时间，如果真的不过敏，那么放心吃。如果孕妇患有过敏性皮炎，最好向专业皮肤科医生寻求治疗。

　　2.是温和的

　　芒果是一种湿热水果，吃后会出现喉咙痒、口干、黄脸等“热”症状，即使他们没有过敏史，吃几个芒果会立即失去声音，需要立即用淡盐水冲洗解决。所以对于孕妇来说，芒果味道很好，但不能贪婪，孕妇每天吃不超过三个。

　　3.避免和菠萝一起吃

　　孕妇避免吃芒果和菠萝！因为这两种水果容易引起过敏，菠萝本身也含有化学成分，容易引起皮肤过敏反应。它也会刺激人体皮肤。导致孕妇嘴唇肿胀、疼痛和瘙痒，但对孕妇不利！

　　孕妇在怀孕期间应注意饮食平衡，吃足够的肉、鸡蛋、蔬菜、牛奶、水果，孕妇吃适量的芒果是一种水果摄入，增加丰富的饮食类型，有利于胎儿的生长发育，但应注意高血糖孕妇不适合吃芒果。

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