孕妇能吃猕猴桃吗 你应该注意什么

　　由于妊娠反应的影响，孕妇的食欲相对较差，可以根据自己的喜好选择食物。但并不是所有的食物都可以吃，一定要知道一些预防措施。那么，孕妇能吃猕猴桃吗？你应该注意什么？让我们和小边一起看看。

　　孕妇能吃猕猴桃吗？

　　答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃有很多好处，包括以下几个方面。

　　1、治疗坏血病：孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月，可以改善皮肤的颜色和纹理。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，从而扩张血管，降低血压。

　　2、抗糖尿病：猕猴桃含铬，具有治疗糖尿病的医学价值。猕猴桃粉与苦瓜粉混合，可调节血糖。

　　3、增加头发活力:如果头发稀疏有光泽，可以用猕猴桃汁洗头一周。

　　4、改善胃无力:猕猴桃营养丰富，能提高总蛋白质水平。饭后喝一杯猕猴桃粉可以帮助虚弱的胃。

　　5、改善视力：猕猴桃能有效治疗呼吸问题，改善视力。

　　此外，值得注意的是，并不是每个孕妇都能吃猕猴桃，因为感冒、腹泻频繁、尿频的孕妇不宜吃猕猴桃，先兆流产患者也应避免吃猕猴桃。

　　二、孕妇吃猕猴桃要注意什么？

　　猕猴桃感冒有清热降火的作用，脾胃功能差。习惯性腹泻和尿频的孕妇应尽量少吃或不吃猕猴桃，否则症状可能会加重。有先兆流产症状的孕妇尽量不要吃东西。

　　猕猴桃有毛刺，容易引起过敏症状，吃前去皮清洗，吃后清洗。

　　猕猴桃不宜与牛奶一起食用。猕猴桃中的维生素C和牛奶中的蛋白质凝结成块，影响吸收。严重者还可能出现腹泻、腹痛等症状。因此，他们应该每隔一段时间吃一次。

　　猕猴桃营养丰富，一般孕妇可食用。钙、维生素等营养物质能促进胎儿智力和骨骼生长。孕妇还能增强抗病能力，稳定情绪，在一定程度上提高睡眠质量。每天吃1-2顿饭是合适的。

　　猕猴桃的营养价值虽然比较高，但是吃的时候一定要注意不要吃太多。吃多了容易引起胃痛，尤其是胃病患者。吃多了容易刺激胃粘膜。怀孕时一定要注意均衡饮食，对任何食物都有一定的收入，避免吃单一的食物，多吃高蛋白、维生素的食物。怀孕也要在医院分娩后定期检查，避免接触有毒有害物质，不要随便吃药。

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