孕妇怀孕可以吃木瓜吗 你不能吃什么水果

　　木瓜又甜又好吃，营养丰富，具有消化、解热等效果，成熟的木瓜味道甜，软糯，做甜点也是一个很好的选择。特别受女性朋友的喜爱，所以孕妇怀孕时可以吃木瓜吗？你不能吃什么水果？跟着小边去理解吧！

　　孕妇怀孕可以吃木瓜吗？

　　孕妇尽量少吃木瓜，虽然木瓜甜可口，但木瓜冷，会导致体内血瘀；现代医学研究发现木瓜含有增加子宫收缩的作用，其中雌激素（青木含量最多）容易干扰体内激素的变化。即使木瓜煮熟了，木瓜也不会被破坏。所以为了避免事故，孕妇应该尽量少吃或不吃木瓜。

　　孕妇怀孕不能吃什么水果？

　　1、山楂

　　虽然山楂可以帮助我们开胃菜，但它也很容易导致水果流产，并不是说每个孕妇吃太多的山楂都会导致流产。一些空的孕妇，或胎儿发育不良，吃太多的山楂可能会导致流产，所以孕妇建议在怀孕期间尽量少吃山楂。

　　2、高热量水果，如西瓜

　　西瓜、荔枝、山竹、石榴等水果热量高，含糖量基本达到15%~20%。正常人进食后容易发胖。如果孕妇吃得太多，很容易引起妊娠期糖尿病。

　　3、水果罐头

　　孕妇的味道总是很奇怪。有些孕妇不喜欢吃新鲜水果，但她们特别喜欢水果罐头，尤其是荔枝罐头、橘子罐头和黄桃罐头。可以说，它们是孕妇最喜欢的十大名单。

　　虽然罐头食品味道很好，但一些喜欢甜食的女孩爱上了它，但罐头食品含有防腐剂、添加剂和甜味剂。对于孕妇，最好避免食用含有防腐剂和添加剂的加工食品。

　　什么水果适合怀孕？

　　1、苹果

　　苹果是健康水果的首选。许多人把苹果放进去，这被称为“安全水果”，这意味着孕妇可以吃它来保护胎儿的安全。苹果含有多种维生素、矿物质、苹果酸、单宁酸和膳食纤维。孕妇多吃苹果可以调节胃肠功能，帮助消化。记住，苹果皮富含膳食纤维。孕妇不得切掉苹果皮。

　　2、梨

　　秋梨是一种水分高、温度好的冷水果。此外，秋梨还具有清热利尿、润喉降血压、清心润肺、止咳祛痰、生津止渴的功效，以及改善怀孕期间腿脚水肿和高血压的功效。如果孕妇风热寒冷，喉咙痛不适，她们可以煮梨汤。

　　3、香蕉

　　香蕉又软又糯，富含维生素、食物纤维、钾、镁、钠等矿物质，能有效保持皮肤和头发的健康。营养学家指出，孕妇应尽量在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的优良来源，富含叶酸，叶酸是预防胎儿神经管正常发育的重要因素。

　　4、无花果

　　许多孕妇不吃无花果，因为她们认为无花果不好，我认为这是迷信的表现。无花果含有多种氨基酸、有机酸、镁、铜、锌、锰和维生素。它还有一个特殊的效果，那就是在怀孕期间缓解痔疮，效果特别好。因为无花果很难储存，所以很难让它们新鲜。

　　怀孕期间吃水果有很多好处，但我们也应该选择正确的水果。孕妇可以根据自己的需要做出选择。此外，应该注意的是，水果不能作为晚餐食用，更不用说蔬菜了。

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