怀孕期间吃更多的水果,好吗?你需要注意什么?和小边一起解开这

　　人们常说怀孕多吃水果，多吃水果增强免疫力，对母婴有益，无害，真的是这样吗？那么，怀孕期间吃更多的水果，好吗？你需要注意什么？和小边一起解开这个谜！

　　怀孕期间多吃水果好吗？

　　怀孕期间多吃水果比较好，可以说是“怀孕巨坑”之一。这主要是因为水果对正常人非常有益。同时，很多人说多吃水果，宝宝出生后皮肤会变白。所以很多人都希望自己宝宝的皮肤在起跑线上“白”。因为觉得多吃对身体无害，干脆不吃大餐，只吃水果。妊娠期糖尿病是水果对母亲和婴儿最大的危害。如果孕妇吃太多的水果，尤其是含糖量高的水果，很容易导致妊娠期糖尿病。对孕妇而言，一些妊娠期糖尿病患者在分娩后可能会逐渐转化为II型糖尿病，同时还会引起感染、早产、流产、羊水过多等问题。至于婴儿，很容易出现巨大的儿童，分娩时可能会出现难产和产后出血。未来，婴儿更容易患肥胖、糖尿病和高血压。

　　虽然孕妇适当食用水果可以提高免疫力，对皮肤有益，但也有助于预防怀孕期间的肥胖。然而，水果中的糖也不容忽视。如果你在怀孕期间吃太多的水果，你很容易患糖尿病。此外，怀孕本身是糖尿病发病率高的时期，此时不注意更危险。

　　孕妇吃水果要注意什么？

　　1.尽量不要吃淡季水果。淡季水果本身是无害的，不会对身体造成特别大的影响。但是由于反季节水果利润高，许多果农和经销商都会在水果中加入催熟剂，使其过早成熟。或者通过一些不健康的方式让水果有一个良好的销售外观，这些化学物质的添加不仅会损害水果本身的营养价值，而且如果你经常吃它，它也会对身体产生很大的影响。正常人吃东西会对身体产生不良影响，更不用说孕妇了。其次，水果成熟后，往往只是表面看起来成熟，但实际上并没有它们应有的营养价值。

　　2.避免用菜刀切水果。因为菜刀每天切各种各样的东西，接触到很多生的食物，一些寄生虫或寄生虫卵经常留在菜刀上。如果用菜刀切水果，不仅容易被其他口味污染，还会有很多健康风险。

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