怀孕恶心想吐什么水果可以缓解?

　　晨吐是妊娠早期的一种表现，许多孕妇会出现晨吐，导致食欲下降，营养不足，有办法缓解吗？现在让我们来看看什么水果可以缓解怀孕的恶心？孕妇身体不适吃什么水果？

　　一、怀孕恶心想吐什么水果可以缓解？

　　1、芒果：芒果具有健胃、止呕、止晕的作用，可用于眩晕、梅尼埃综合征、高血压眩晕、恶心呕吐、吃果肉或用芒果煎水喝，对孕妇呕吐也有很好的作用，孕妇不能吃芒果。

　　2、苹果：富含多种维他命、矿物质、苹果酸单宁、细纤维等，能改善孕吐，改善食欲，恶心。

　　3、番茄：富含抗氧化剂番茄红素，这种番茄的味道没有任何刺激性，也没有任何酸味，能中和孕妇的胃酸。

　　4、芭乐：芭乐富含抗氧化剂和多酚，有助于消化。

　　5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，尤其是果汁，不仅具有清热生津、止呕止泻的功效。

　　6、柑橘：柑橘富含生物黄酮，抗氧化能力强，富含纤维，能吸收水分，缓解恶心。

　　7、柳丁：柳丁富含维生素C、孕吐后可补充矿物质和钾。

　　二、孕妇身体不适吃什么水果好？

　　1、孕妇容易生气，可以吃梨

　　梨性甘寒，具有降火的作用。将梨切成薄片，加入少许盐，煮沸后取出，与梨一起饮用，可降火、清热、解毒。孕妇生气时可多吃火龙果、西瓜、草莓等。

　　2、孕妇便秘时多吃香蕉

　　香蕉具有润肠、促进肠蠕动、改善便秘的作用，如果孕妇便秘，可以每天1-2次，饭后一次，连续几天，改善便秘有很好的效果，但需要注意的是，只有熟香蕉才能促进肠蠕动，如果过量食用香蕉会导致便秘，孕妇可以多吃西瓜、苹果、柑橘、猕猴桃等水果。

　　3、孕妇感冒时吃奇异果

　　如果怀孕期间有风热感冒，可以多吃雪梨、火龙果等具有降火作用的水果。如果感冒了，可以多吃含维生素C的水果，补充维生素，提高免疫力。猕猴桃富含维生素C，孕妇可以榨成果汁，也有开胃的作用。此外，新鲜枣、草莓、枇杷、橘子、橘子、沙棘、柠檬和圣女果富含维生素C。

　　4、妊娠高血压患者多吃柿子

　　柿子富含糖、果胶、维生素等，具有清热润肠的作用，是一种天然健康食品，但在怀孕期间多吃柿子，因为柿子的营养和药用价值很高，但柿子有苦味，吃太多会感到涩，舌头麻木，柿子有收敛作用，容易导致大便干燥，柿子中的单宁酸也会影响铁的吸收。

　　5、妊娠水肿-吃秋梨

　　秋梨肉嫩多汁，入口甜美宜人。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳胆痰、止渴生律等功效。孕妇可以去核生梨，加入10克冰糖、5克、适量水，小火煮烂，喝汤喝梨，对消肿症状有很好的效果。

　　以上是怀孕恶心想吐什么水果可以缓解？孕妇身体不适吃什么水果好？谢谢你的介绍！

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