孕期叶酸吃什么品牌好?叶酸可以免费获得吗?

　　很多人都知道叶酸，也知道叶酸的作用，目前，我国鼓励产前护理，夫妻建议孕前检查，也建议孕期服用叶酸，因为孕前检查可以消除胎儿畸形的风险，服用叶酸也可以预防胎儿畸形，但市场上叶酸品牌多样化，所以孕期叶酸吃什么品牌好？叶酸可以免费获得吗？

　　一、怀孕叶酸吃什么牌子好？

　　目前，市场上有太多的叶酸品牌。第一个是斯利安叶酸。斯利安叶酸片由北京斯利安制药有限公司生产。一般来说，斯利安叶酸片为0.4毫克，非常适合中国女性。女性每天补充的叶酸剂量为0.4毫克，所以你每天只需要吃一粒。

　　第二种是拜尔集团生产的艾维乐叶酸片。事实上，艾维乐叶酸不是纯叶酸。它是用各种维生素片代替叶酸的，但它含有与国家标准补充剂完全相同的叶酸。

　　排名第三的是汤臣倍健的叶酸亚铁片，也是拜尔集团生产的。这种叶酸更适合缺铁性贫血的女性。如果是怀孕补充叶酸，要慎重选择。

　　安利纽崔莱的叶酸排名第四，安利纽崔莱是全球营养补品品牌，其叶酸是从纯天然植物中提取的。

　　澳佳宝的叶酸排名第五，这也是孕妇必备的叶酸营养素，非常适合孕期和孕期女婿补充。

　　二、叶酸可以免费领取吗？

　　上述叶酸是前五种叶酸片，基本上在药店或正规医院购买，但叶酸实际上可以免费获得，因为国家鼓励产前护理，叶酸可以预防胎儿畸形，也在产前护理的范围内，所以你可以去当地社区医院或妇幼保健医院免费获得叶酸，但获得叶酸与孕妇有效证书登记，每次只能得到3~6个月，而一个怀孕准备周期是3个月，叶酸一般在怀孕前3个月到怀孕前3个月服用，只有6个月。

　　在日常生活中，女性还应注意多吃富含叶酸的蔬菜和水果。蔬菜包括菠菜、甜菜、莴苣和豆类，水果包括西瓜、樱桃和香蕉。它们的叶酸含量很高，但西瓜属于冷水果。女性不能吃太多，否则容易引起宫寒，樱桃不仅叶酸含量高，而且铁含量高，对预防贫血非常有效，还可以补充维生素A。

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