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　　大多数儿童缺钙，尤其是3-6岁的儿童，因为这个年龄段的儿童身高发育是关键时刻，所以他们需要大量的钙和铁，所以父母需要给孩子钙，市场上有很多种钙片，那么3-6岁的孩子吃什么钙片呢？如何正确地补充钙？

　　一、3-6岁的孩子吃什么钙片？

　　一般来说，建议三到六岁的孩子吃迪乔或钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片和其他儿童钙制剂，但儿童钙不是父母认为，不是父母认为孩子不高需要钙，或者每天多少不是父母决定，是否需要钙，根据临床表现和营养状况和疾病。

　　如果有这些症状，那么你可以在医生的指导下补充钙，如果孩子正常生长，不需要额外的钙，只要通常多吃高钙食物，防止钙缺乏，不能盲目补充钙，过量的钙对孩子的身体有害，很可能形成钙结石。

　　而且，孩子补钙越多越好。过量补钙不能帮助身高的生长。如果你想长高，你应该定期补充维生素D，然后多晒太阳，促进钙的吸收，然后适度锻炼。一般来说，只要孩子不吃得太多，就不会缺钙。

　　二、儿童如何正确补钙？

　　1、首先，为了调节饮食结构，父母应该让孩子吃更多富含钙的食物，如普通鸡蛋、牛奶、鱼、虾和各种豆制品和瘦肉食品，但要注意不要长期吃食物，要注意食物多样化、综合平衡、合理饮食，多吃易吸收的食物，以满足骨骼发育的需要。

　　2、适当的锻炼也是一个很好的方法，父母应该做好孩子的指导和监督，坚持陪孩子做锻炼，特别是户外有氧运动，如跳绳、爬山、跑步和骑自行车是一个很好的锻炼，可以促进锻炼，也可以促进父母和孩子之间的关系。

　　3、最后，通过药物补钙。药物补钙通常是在儿童严重缺钙的情况下进行的。因此，家长应定期带孩子进行体检，并定期检查孩子微量元素的含量。补钙药物一般包括碳酸钙颗粒、龙牡壮骨颗粒和葡萄糖酸钙口服液，效果较好，但建议先咨询医生，再补钙。

　　最后，一定要保证孩子的睡眠时间。充足的睡眠和规律的作息习惯也会起到补钙的作用。现在很多家长让孩子从小开始上各种补习班，大大降低了休息时间。这是本末倒置的做法。无论如何，都应该建立在健康的身体之上。

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