怀孕早期可以吃巧克力吗

　　饮食对孕妇来说非常重要，有点粗心可能会影响婴儿的健康。许多孕妇在怀孕后都非常喜欢吃甜食。但吃太多的甜食会对身体产生一定的影响，所以今天和小边了解怀孕早期可以吃巧克力吗？吃巧克力有什么好处？

　　一、孕早期能吃巧克力吗？

　　赫尔辛基大学曾经对这个问题做过一个实验，让300名孕妇记录她们的日常巧克力消费。结果发现，经常吃巧克力的妈妈会对宝宝的发育产生积极的影响。猴子出生6个月后，经常吃巧克力的妈妈比不吃巧克力的妈妈有更好的行为反应。

　　芬兰科学家也承认了这样的事情，但他们还没有确定巧克力的数量与婴儿行为之间的关系。据科学家推测，巧克力中的一些化学成分与积极行为有关，孕妇可以通过子宫将这些化学成分传递给婴儿。

　　第二，孕早期吃巧克力有什么好处？

　　1、每天在怀孕早期吃巧克力，宝宝出生后会喜欢笑。

　　如果准妈妈每天都能保证一定量的巧克力摄入量，那么宝宝出生后会笑得更开心。根据科学研究，如果孕妇每天多吃巧克力，她们会把这种感觉良好的化学物质传递给肚子里的宝宝。因此，婴儿出生后，与普通婴儿相比，他们更容易笑。

　　2、怀孕早期吃巧克力可降低先兆子痫的风险。

　　妊娠早期容易出现先兆子痫并发症，孕妇出现血压升高、头胀、疼痛、恶心呕吐。根据一些科学研究，如果每天能保证一定量的黑巧克力摄入，就能降低孕妇患先兆子痫的风险，预防妊娠高血压。研究方法是通过比较脐带血中可可碱的浓度来发现的。

　　巧克力中的可可碱是一种非常重要的化学物质，可以帮助利尿剂和舒张血管。程度越高，巧克力越黑，有益成分越多。因为巧克力有很多加工程序，可可碱的含量降低了。而且巧克力还含有镁等元素，对人体也有好处，有助于降低血压。

　　3、孕妇在分娩前吃巧克力可以帮助分娩。

　　在分娩前适当地吃一些巧克力对母亲和婴儿都有好处。因为在分娩时，母亲需要消耗大量的体力，也会消耗大量的能量，巧克力只能达到补充能量的效果。

　　一般来说，正常分娩时间为12~16小时，因此孕妇需要确保自己的体力才能顺利分娩。巧克力的营养非常丰富。每100克巧克力含有50克碳水化合物。锌、镁等维生素可在短时间内迅速吸收。

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