怀孕期间你不能吃什么蔬菜

　　对于女性朋友来说，怀孕是她们一生中的一个特殊时期。在这个特殊时期，他们需要家人给予孕妇更多的关心和照顾。作为孕妇，他们也应该积极适应怀孕后的生活。为了生一个健康的孩子，孕妇的日常保健也非常重要，无论是在穿衣、住房、交通还是饮食方面，我们都需要高度重视，那么怀孕期间我们应该吃什么蔬菜呢？怀孕期间你不能吃什么蔬菜？

　　怀孕期间吃什么蔬菜好？

　　1.妇女可以在怀孕期间吃萝卜。萝卜具有很高的营养价值和药物价值。萝卜富含木质素，能增强人体细胞活力，吞噬癌细胞，包括萝卜中的钙、铁和糖化酶，有助于在怀孕期间补充营养。

　　2.花椰菜富含维生素K、蛋白质和维生素A。孕妇在分娩前吃一些花椰菜，可以防止产后出血，增加母乳中维生素K的含量。

　　3.可以将花椰菜叶榨成汁，煮沸后加入蜂蜜煮成糖浆，可以起到止泻止咳、消炎祛痰的作用，也可以预防新生儿颅内出血和上呼吸道感染的症状。因此，孕妇经常吃花椰菜是有益的。

　　怀孕期间不能吃什么蔬菜？

　　1.女性朋友怀孕期间不能吃生菜。生菜作为一种生冷食品，含有细菌和杀虫剂。如果生吃，很容易引起腹泻，对宝宝非常不利。

　　2.木耳菜不是木耳，也叫豆腐菜。木耳菜性寒，有滑肠凉血的作用。如果女性朋友在怀孕早期或习惯性流产，一定要禁止食用。

　　3.茄子是冷的，质地光滑，有利于孕妇吃后也有很多伤害，特别是在炎热的夏天，很多朋友喜欢吃大蒜茄子，因为孕妇必须避免吃。

　　4.菠菜和海带虽然营养丰富，但也要适量食用。菠菜中大量叶酸会影响人体对锌和钙的吸收。过量食用海带也会导致碘吸收过多，导致胎儿发育障碍。

　　5.这些水果，包括西瓜和哈密瓜，也是冷湿的，应该少吃。荔枝和龙眼虽然热，但不能多吃。

　　6.即使新鲜蔬菜放在家里一段时间不吃，维生素也会慢慢流失。因此，如果你想保持纯净，你应该避免光线储存在通风和干燥的地方。

　　很多食物不是绝对不能吃的，如果真的贪婪，吃一些贪婪，也没有问题。

　　推荐阅读：

　　孕妇能吃茴香吗？孕期饮食要注意什么？

　　孕妇能吃冰吗？孕妇吃冰要注意哪些方面？

　　怀孕期间吃维生素C对宝宝有什么影响？孕妇吃什么水果？