孕妇在怀孕早期可以吃巧克力吗?

　　巧克力是第一种从国外进口的食品。目前，市场上的巧克力也应该以德国巧克力为首。它非常光滑和甜蜜。由于巧克力甜度高，是补充能量的最佳食品。此外，巧克力与爱情有关，人们非常喜欢巧克力。孕妇在怀孕早期可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力时应注意什么？

　　一、孕早期能吃巧克力吗？

　　不建议孕妇在怀孕早期吃巧克力。巧克力是一种高糖、高脂肪、高热量的食物。因此，事实上，不仅在怀孕早期，而且在整个怀孕期间也不建议吃巧克力。孕妇吃太多巧克力会导致体重飙升和妊娠期糖尿病，这是非常危险的。

　　此外，巧克力含有咖啡因，孕妇吃巧克力可能会导致身体兴奋，导致子宫收缩，妊娠早期胎儿极不稳定，一点注意会导致流产，所以不建议在妊娠早期吃巧克力。但如果你真的想吃，也可以，但不能一次吃太多，尝尝。

　　在妊娠早期，孕妇应多补充叶酸，以防止胎儿畸形，多吃新鲜蔬菜和水果，必须注意合理的饮食结构，性生活，一旦发现任何腹痛和阴道出血症状，必须立即就医，否则可能饮食先兆流产，孕妇在妊娠早期保持良好的态度，养成正常的生活习惯。

　　孕妇吃巧克力要注意什么？

　　1、如果孕妇真的想吃巧克力，那么注意不要吃牛奶，孕妇在怀孕期间因为确保蛋白质摄入，所以经常喝牛奶，吃巧克力不要吃牛奶，否则可能引起腹泻等症状，也可能形成草酸钙，草酸钙不易被人体吸收，也会影响胎儿的生长发育。

　　2、孕妇不能和苏打水一起吃巧克力。巧克力和苏打水是高糖高脂肪的食物，很可能导致孕妇肥胖，导致妊娠期糖尿病。

　　3、孕妇不能喝芝麻一起吃巧克力，否则会阻碍肠道的消化功能，芝麻中含有钙，巧克力中含有草酸，形成草酸钙，阻碍肠道的消化吸收。

　　4、孕妇可以选择黑巧克力。黑巧克力含有天壤抗氧化剂多酚和黄酮类化合物，可以调节免疫力，保护免疫系统受自由基损伤和心血管系统。

　　5、吃巧克力时，避免空腹吃巧克力。空腹吃巧克力容易产生饱腹感，影响孕妇正常饮食，导致营养摄入不足。

　　6、孕妇吃巧克力后一定要注意口腔卫生，因为巧克力含糖量高，吃后要及时漱口，否则容易引起口腔疾病。

　　事实上，任何食物都有好处和坏处。巧克力虽然含有膳食纤维、核黄素、儿茶酸等物质，能增强免疫力，预防癌症，但对孕妇危害较大。因此，一般不建议孕妇吃巧克力。如果你吃了它，你必须控制它，不要吃太多。

　　推荐阅读

　　来月经可以吃巧克力吗？月经周期要注意什么？

　　哺乳期能吃巧克力吗？吃巧克力会怎么样？

　　早孕能吃巧克力吗？有什么缺点？