孕妇空腹能喝豆浆吗?

　　我们都知道孕妇的饮食有很多预防措施，因为她的身体会影响两个人的健康，所以孕妇应该考虑是否可以在吃任何食物之前吃。豆浆是我们早上空腹时早餐最常见的食物。它的原料是大豆。它富含蛋白质，对人体有很多好处。但孕妇空腹能喝豆浆吗？很多人可能不知道这一点，所以今天小编专门为你的回答写了这篇文章。欢迎阅读。

　　一、怀孕可以空腹喝豆浆吗？

　　严格地说，一般不建议孕妇空腹喝豆浆，空腹喝豆浆，会导致蛋白质难以吸收，也可能导致消化不良或腹胀的症状。喝豆浆时，一般与面包、馒头等碳水化合物食物一起吃，不会引起一些不良症状，但也会增加人们的饱腹感。

　　孕妇不能空腹喝豆浆，但其他时候可以喝豆浆。大豆富含优质蛋白质和大豆异黄酮，能使人体摄入蛋白质，补充孕妇雌激素，预防部分妇科疾病，与其他食物一起食用和钙补充剂，对婴儿的生长发育也有一定的好处。但这并不意味着你应该多吃营养价值高的东西。你也应该注意一定量的豆浆。如果你喝得太多，你就不能消化和吸收这些蛋白质，这也会导致消化不良和腹泻。

　　二、怀孕喝豆浆有哪些注意事项？

　　1、首先，豆浆必须煮熟。未煮熟的豆浆中的一些有毒物质会影响蛋白质的代谢，刺激人体肠道，引起中毒和呕吐。因此，豆浆必须在100℃以上煮沸。如果发现中毒，必须及时就医，不要耽误时间。

　　2、有些人认为在沸腾的豆浆中一起吃鸡蛋更有营养。事实上，这是错误的，鸡蛋含有粘液蛋白，豆浆含有胰蛋白酶，这两者非常容易结合，会产生一种不被人体吸收的物质，所以人体对营养的吸收会减少。

　　3、新鲜时需要喝豆浆，不能保存太久。如果把豆浆放在封闭的瓶子里，瓶子里很容易产生大量的细菌繁殖，这会使豆浆变酸变质。

　　4、胃不好，雌激素水平高的孕妇最好少喝豆浆，因为胃难以吸收蛋白质，容易引起腹泻和腹胀，也会影响胎儿的发育，豆浆富含雌激素，如果孕妇经常喝高雌激素，可能会增加肌瘤。

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