孕妇能喝茉莉花茶吗?孕妇如何正确喝茶?

　　茶道文化在中国有着悠久的历史，茶的品种很多。喝了很多茶后，对女性也有好处，但怀孕后，你能喝茶吗？孕妇能喝茉莉花茶吗？孕妇如何正确喝茶？

　　孕妇能喝茉莉清茶吗？

　　妇女在怀孕期间可以适当地喝一些茉莉花茶，茶也含有大量的茶多酚，含有大量的微量元素，如矿物质，具有辐射、抗疲劳、抗细菌的作用，在怀孕期间可以少量饮用，建议饮用清淡，对孕妇和胎儿影响小，在怀孕期间或注意不要喝浓茶，因为浓茶含有咖啡因，会让孕妇兴奋，会让孕妇失眠，浓茶含有单宁酸，也会影响铁的吸收，会让孕妇有妊娠贫血，也会让胎儿贫血的可能性。

　　二、孕妇如何正确喝茶？

　　对于浓绿茶、红茶、新茶可以喝，这些是浓茶，会影响铁的吸收，不利于胎儿的发育，红茶也有大量的咖啡因，咖啡因会让兴奋，会让孕妇睡觉，如果孕妇休息不好会影响胎儿的发育，对于新茶，新茶储存时间不够长，许多新茶含有大量未氧化的多酚，醛和酒精等物质，这些物质也会刺激孕妇的胃，会诱发疾病，所以在怀孕期间，孕妇需要避免喝这三种茶。除了这些茶，每天的茶量不能太多，最好不要超过2-5克，超过也会刺激胎儿，也会影响胎儿的发育。

　　喝茶的时间也很讲究，睡前不能喝茶。很多人睡前睡不着，会影响第二天的精神状态，会使精神衰弱或失眠，尤其是孕妇。

　　你不能空腹喝茶。空腹喝茶也会稀释胃液，降低消化功能。这样，吸水率会更高，茶叶中的大量不良成分会被吸入体内，导致头晕、心悸、手脚无力。如果孕妇想喝茶，最好在晚饭后一个小时左右。

　　众所周知，无论是孕妇还是我们平时喝茶，最好不要喝头茶，因为茶可能会残留杀虫剂和其他有害物质，所以第一种茶通常会倒出来。

　　孕妇体温高的时候不能喝茶。孕妇的体温比正常人高，所以不建议孕妇喝茶。如果受不了茶的诱惑，可以少量喝花茶或果茶。

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