怀孕前吃叶酸片?怀孕五个月吃什么?

　　众所周知，人体不能产生叶酸片，但当胎儿发育时，也需要叶酸，因为叶酸片可以减少胎儿发育畸形，所以很多孕妇，会用这个来确保孩子的健康，然而，服用叶酸片的时间有限，所以，怀孕前吃叶酸片？怀孕五个月吃什么？

　　一、怀孕前要吃叶酸片吗？

　　怀孕期间不服用叶酸，怀孕后也有效。孕妇可以在怀孕前适当补充叶酸，以防止婴儿神经管畸形。这里有很多母亲在使用它。在日常生活中，我们应该多吃营养丰富的食物。

　　虽然育龄夫妇目前实行计划生育，但意外怀孕仍然存在。孩子的突然出现让父母感到惊讶和高兴。她很高兴成为一名父母。她害怕的是，她听说她想在怀孕前服用叶酸片。她怀孕后能吃吗？专家说，怀孕后三个月内服用叶酸片是必要的。

　　叶酸在促进细胞生长、分化、合成核酸、氨基酸、蛋白质等方面发挥着重要作用，是胎儿生长发育的必需营养物质，妊娠前三个月是胎儿神经发育的重要阶段，此时孕妇缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育不良，增加脊柱裂、无脑的可能性，因此，妊娠3个月服用叶酸片是最好的，但如果忘记补充叶酸，发现怀孕后仍可食用，孕妇可在怀孕3个月后继续使用，叶酸可防止胎儿贫血、早产、妊娠高血压等并发症。

　　怀孕五个月吃什么好？

　　在怀孕早期，尽量避免同一个房间，但在做爱的过程中，也要注意保护肚子里的孩子，在怀孕早期，尽量不要使用挤压孕妇腹部的姿势，尽量不要做这个困难的动作，同时温和，以免对胎儿造成太大的影响。

　　孕妇是天生的。当胎儿还在肚子里的时候，妈妈们一定会随着自己的成长而成长，学会做自己不想做的事，多吃自己不喜欢的食物。请注意。

　　怀孕五个月后，孕妇的摄入量会增加。平时可以尽量多吃，但要注意营养均衡，不要挑食，多吃蛋白质、蔬菜、水分、豆制品、牛奶、矿物质等。

　　孕妇应该每天吃瘦肉，每周吃三次鱼，吃蔬菜，适当补充钙，此外，多吃水果，特别是富含维生素C的水果，这有利于儿童的健康。

　　此外，多吃蛋白质、蔬菜、水、豆制品、牛奶、矿物质等，有利于身体吸收铁、钙、磷等营养物质，增加维生素A、维生素D、维生素E、B、维生素C的摄入，因为维生素D可以促进钙的吸收。

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