孕妇严重贫血吃什么 贫血前期会有哪些症状

　　在怀孕的艰难过程中，孕妇可能会出现许多症状，如低血糖或高血糖、血红蛋白缺乏等，但最常见的情况是缺铁性贫血。这也是一个严重影响母亲和孩子健康的因素，那么孕妇在怀孕期间应该吃什么来缓解严重的贫血呢？本期小边将为您详细介绍。

　　孕妇严重贫血吃什么？

　　怀孕期间，女性身体受食欲不振、晨吐反应、雌激素升高等生理和激素变化的影响，可能导致血液中血红蛋白减少，或铁、钙、叶酸等微量元素营养摄入不足，导致血红蛋白缺乏，进而导致缺铁性贫血。贫血在医学上也是分等级的。如果只有轻微贫血的症状，在生活和饮食中很容易调节，但如果怀孕期间贫血严重，就要注意了。那孕妇严重贫血吃什么呢？

　　1、尽量不要在生活中挑食，吃蔬菜水果，均衡饮食。

　　2、你可以吃一些补充铁的药物，多吃含有微量元素铁的食物，如猪肝、红瘦肉、鸡蛋、坚果、鸭血、猪血等血液产品，铁含量相对较高。

　　3、菠菜、海带、紫菜、苋菜、黑真菌、黑芝麻、蘑菇、胡萝卜、南瓜和西红柿含铁量高。

　　4、水果富含维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，能促进身体对铁的吸收，具有抗氧化作用。孕妇可以多吃橘子、猕猴桃、樱桃、酸枣和草莓。

　　5、如果贫血很严重，可以吃硫酸亚铁。硫酸亚铁有很好的增血作用。平日多吃红枣和红糖也有助于增加血红蛋白。

　　孕妇严重贫血会对胎儿发育和母亲健康造成许多不良情况。当最初出现贫血迹象时，应采取措施进行调整。服用补铁药时，应在医生指导下定期服药，不得擅自服药。

　　二、贫血前期会有哪些症状？

　　上面提到了缓解贫血的食物，那么你怎么知道你是否可能贫血呢？在怀孕期间，贫血可能会出现以下症状：偶尔头晕、肤色略苍白、呼吸困难、疲劳、心悸、呼吸急促、食欲不振等现象。

　　如果出现这些情况，你应该注意你可能是贫血，但你太担心了。只要你有规律的饮食，保持全面的饮食平衡和营养，血液中的血红蛋白就会逐渐改善。

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