孕妇通常喝多少水?孕妇喝什么水比较好?

　　说到喝水，可能是一件很常见的事情，通常我们喝矿泉水到各种饮料，似乎没有问题，但孕妇是一个特殊的群体，不能喝水，也不能少喝水，喝水也有很多精致，添加很多添加剂饮料不能喝，所以孕妇喝什么水更好？孕妇通常喝多少水？

　　孕妇喝什么水比较好？

　　事实上，孕妇喝开水是最好的，现在一般家庭会安装净水器，水质大大提高，但也不能直接喝生水，生水有很多杂质和寄生虫，孕妇喝水必须煮冷，人体内部温度一般在37℃左右，所以水温在37℃是最好的。

　　开水是最解渴的水。它可以调节体温，输送营养，清洁内部身体。开水还具有很强的生物活性，可以促进孕妇的新陈代谢和血液循环，维持电解质平衡。

　　此外，开水中的矿物质和微量元素对人体不是最好的，但它们是最合适的。开水还能增强人体的免疫力和抵抗力，提高孕妇血液中血红蛋白的含量。总之，孕妇喝开水是最好的。

　　孕妇一般喝多少水合适？

　　平时经常建议大家多喝水。正常人每天保证800毫升水的摄入量。对于孕妇来说，喝水量应该稍微多一点。一般每天的进水量在1升到1.5升之间。当然，由于季节不同，摄入量也不同。冬天可能少喝水，夏天可能多喝水，但最好不要超过2升，以免影响胎儿。

　　怀孕后，女性对各种营养的需求会增加，水也会增加，足够的水保证正常的血液循环和消化，保持皮肤健康，如果孕妇摄入水太少，血液机会浓缩，代谢废物不能正常排出体内，会留在血液中，直接影响胎儿新城代谢。

　　如果孕妇摄入过多，可能会增加肾脏的负担。怀孕期间，肾脏的负担已经很重了。如果病情加重，就会引起水肿等现象。

　　因此，孕妇也有一个饮用水的范围，最好在1升到1.5升之间。当然，如果孕妇不喜欢喝开水，她们可以在开水中加入一些东西，在水中饮用，比如肥海和金银花，它们可以清热解毒，但体寒的人不应该多喝，只要适当。

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