孕妇在怀孕期间能吃虾吗?

　　在怀孕期间，我们应该确保每天的蛋白质摄入量，以使胎儿在胃中健康发育。食物中富含蛋白质的有牛肉、猪肉、虾、鱼等。今天，让我们来了解一下我们在怀孕期间经常吃的虾。孕妇在怀孕期间能吃虾吗？怀孕期间吃虾的注意事项是什么？

　　孕妇能吃虾吗？

　　1、怀孕期间，大多数孕妇可以吃虾，但少数孕妇会过敏。在这种情况下，我们应该注意适量。虾富含蛋白质，怀孕期间需要钙和碘，这是我们怀孕期间补充营养的首选。

　　2、怀孕期间吃虾有很多美味的食物，可以保护血管系统。虾中的营养物质可以很好地调节孕妇的心血管系统，有利于孕妇的心脏健康。虾中的碘能有效防止孕妇流产、早产和先天性畸形，有利于胎儿保护和胎儿安全。

　　二、怀孕期间吃虾有哪些注意事项？

　　1、怀孕的母亲通常吃虾最好蒸，以确保虾的嫩度和虾的营养不会被破坏。记得剥掉虾背面的虾线，这是虾未能及时消除的废物，以免影响食欲。

　　2、生气的孕妇最好不要吃虾。过敏体质、鼻炎和支气管炎患者最好不要吃虾，以免加重皮肤过敏，影响怀孕期间的皮肤健康。

　　3、我们孕妇吃虾后必须记得每两小时吃一次水果，尤其是含有单宁酸的水果，如葡萄、山楂、柿子等，因为虾含有大量的蛋白质，如果单宁酸水果会降低蛋白质的营养价值，也会刺激胃引起人体不适，呕吐、恶心、腹痛等现象。

　　4、怀孕期间，我们的孕妇也可以吃虾皮。虾皮和虾肉富含钙。它可以补充孕妇的钙和锌微量元素。这些微量元素不仅能促进婴儿骨骼的生长，还能促进大脑的发育。

　　5、如果孕妇在怀孕期间吃虾时全身发痒、哮喘和腹痛，很可能对虾过敏。如果过敏，可以适当服用一些抗过敏药物，并按照医生的建议进行治疗。

　　6、孕妇在怀孕期间必须注意不要生吃海鲜鱼、虾、蟹、壳类食物和辛辣刺激性食物，必须彻底煮熟，如动物肉、肝脏、肾脏和鸡蛋、牛奶、鱼等，适当食用海鲜是有益的。

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