怀孕期间过量补钙有什么危害

  2023-10-18 13:06:22



　　钙、铁、锌、硒是儿童生长发育中不可缺少的元素，但事实上，儿童需要在胎儿期和母亲肚子里补充钙、蛋白质和其他元素。孕妇应该吃什么来补充钙？怀孕期间过量补钙有什么危害？

　　孕妇吃什么补钙好？

　　事实上，在日常生活中有很多食物可以补充钙，但有些钙的效果特别好，有些比没有好。怀孕后，由于胎儿的发育需要大量的钙，钙是骨骼发育的必需元素，孕妇需要大量的钙。在药物方面，可口服三精葡萄糖酸钙口服液、三精高钙片或钙尔奇，但注意不要无限期食用，每天定量补充，持续一段时间。

　　在食物方面，你可以每天喝牛奶，不仅补充蛋白质，而且补充钙，还可以吃更多的高钙食物，每天晚饭后出去散步，晒太阳，可以加强钙的吸收，晒太阳也可以呼吸新鲜空气，让一个人感到快乐。

　　有很多食物含有更多的钙，如牛奶（市场上添加维生素A、D强化牛奶）、乳制品、虾、小海米、鱼、海藻、头发、海带、骨汤、芝麻酱、大豆制品等，蔬菜含有更多的钙，这些是孕妇经常吃食物，你可以经常改变模式。

孕妇吃什么补钙好

　　二、怀孕期间补钙过多有什么危害？

　　1、过量补钙会影响胎儿的智力发育和身高发育。过量补钙会使胎儿骨骼过早钙化，导致前卤门和骨骺提前闭合，影响胎儿大脑发育和身高发育。

　　2、过量补钙会降低婴儿的免疫力，因为肠道中过多的钙会影响婴儿对铁和锌的吸收，从而导致厌食症，降低婴儿的免疫力。

　　3、其它危害：如血管硬化，同时影响视力和心脏功能，也会增加婴儿泌尿结石的风险。

　　4、对孕妇也有害，钙过多，导致胎儿过大，分娩难产风险增加，孕妇容易患高钙血症，也可能导致肾结石，同时，由于孕妇怀孕子宫会向右倾斜，会压迫输尿管，导致输尿管堵塞，然后变成肾积水，可以说危害相对较大。

　　一切都恰到好处。虽然怀孕期间需要大量的钙补充剂，但过量的钙补充剂会对胎儿和孕妇造成伤害。事实上，不仅钙、蛋白质、糖等不能过度补充，孕妇应特别注意这方面。