孕妇能吃海鲜吗?

　　有些孕妇怀孕后食欲急剧增加，看到所有的成分都垂涎三尺，看到海鲜无法自拔，但对于孕妇来说，海鲜不能吃，所以孕妇可以吃海鲜吗？吃海鲜要注意什么？本期让小边为孕妇回答问题，有问题的孕妇看到！

　　孕妇能吃海鲜吗？

　　事实上，孕妇在怀孕期间可能会吃海鲜，比如含有蛋白质和钙的贝类和鱼类。这些海鲜大多含有高质量的关键原料，包括蛋白质VA、VB、钙和碘对身体有很多好处。

　　研究表明，妇女在怀孕期间经常吃鱼，生下的孩子在行动、语言表达或健身运动方面都很有才华，但需要注意的是，准妈妈应该防止吃海龟和蟹海鲜。

　　二、孕妇能吃什么海鲜？

　　事实上，海鱼和虾都是不错的选择：

　　1、虾富含钙，孕期适量摄入可合理填补孕妇和胎儿所需的钙；

　　2、海鱼中的蛋白质颗粒比淡水鱼和肉类更细致，更容易被人体消化吸收。此外，鱼蛋白与钙紧密结合，有利于孕妇同时补充钙。此外，海鱼中还有足够的DHA，对婴儿的大脑神经和眼睛视力的生长发育有很好的效果，因此，你可以在怀孕早期适当地吃一些海鱼。

　　孕妇吃海鲜要注意什么？

　　1、煮开

　　生鱼片味道鲜美、柔软、嫩，味道极佳，但孕妇身体素质独特，所有海鲜必须煮熟后食用，不能立即生吃，否则细菌和裂头尾会利用虚拟，进入母亲，从而攻击婴儿，造成严重伤害；

　　2、不需要喝酒精饮料

　　准妈妈不适合喝酒精饮料，吃海鲜不能搭配，否则两者综合，会导致血清尿酸大幅增加，引起痛风发作，人体疼痛；

　　3、把握烹饪时间

　　烹饪海鲜时，同时要注意烹饪时间，时间不能太短，否则不能消除病毒和裂头尾，时间不能太长，否则不仅味道会降低，而且会继续破坏蛋白质，促进营养指数值的下降。

　　4、过敏性体质不适合食用

　　海鲜通常被归类为过敏原。如果孕妇属于过敏体质，建议避免海鲜。否则，一旦皮肤过敏，不仅会影响自身和儿童的身心健康，而且一般的药物治疗也会变得困难。

　　推荐阅读：

　　怀孕前三个月哪种海鲜不能吃？怀孕早期吃什么对宝宝有好处？

　　怀孕前三个月不能吃哪些海鲜？怀孕前三个月可以吃哪些海鲜？

　　怀孕前三个月哪些海鲜不能吃？哪些海鲜可以吃？