孕妇应多加注意,避免胎儿受到不良影响

　　孕妇和准父亲高兴地准备迎接新生儿的到来，但也要注意孕妇的饮食，在怀孕期间，孕妇很弱，有很多东西不能吃或少吃，否则很容易导致流产，所以怀孕不能吃什么？吃什么会导致流产？

　　一、怀孕了不能吃什么？

　　事实上，怀孕后有很多饮食禁忌。孕妇应多加注意，避免胎儿受到不良影响。

　　1、孕妇不能吃腌制食品，如泡菜和泡菜。腌制食品是用盐腌制的。食物中含有大量的亚硝酸盐。当这些亚硝酸盐进入体内时，它们会与体内的胺结合形成亚硝胺，亚硝胺是导致胎儿畸形的元素之一。因此，他们不能吃腌制食品，即使是过夜的蔬菜和肉也应该少吃。

　　2、糖果也不能吃，首先，孕妇怀孕期间有大量雌激素，牙齿容易松动，大量糖会影响牙齿健康，对胎儿，大量糖会导致胎儿高血糖，高血糖会导致巨大的儿童，概率是平时的4倍，有致畸的风险，所以不能吃糖果，高糖水果也要注意控制。

　　3、含铅量高的食物，如皮蛋和爆米花，不能食用。铅对人体有害，可致癌。更何况孕妇不能吃铅，会影响钙、铁、锌的吸收，对胎儿脑细胞有害。

　　4、浓茶和咖啡食品不能吃，浓茶和咖啡含有大量咖啡因，会引起神经兴奋，增加孕妇心跳和排尿次数，增加孕妇心肾负担，氟化物会影响胎儿骨骼发育，单宁酸会阻碍铁的吸收，导致妊娠期缺铁性贫血。

　　5、怀孕期间不能喝酒。酒精食品中含有乙醇，会导致胎儿大脑发育不全，影响智力和致畸风险。

　　二、怀孕吃什么会导致流产？

　　上述五种食物会增加胎儿畸形或大脑发育不全的风险，但基本上不会导致流产，怀孕期间也非常害怕流产，那么哪些食物会导致流产呢？

　　黑木耳、薏苡仁、马齿苋、人参、龙眼等补品、螃蟹、甲鱼、海带等都会引起流产。黑木耳、人参、龙眼等补品具有活血化瘀的功能。薏苡仁能促进子宫收缩，诱发流产。马齿苋和甲鱼性寒，不宜食用。螃蟹有活血化瘀的功效。蟹爪有明显的堕胎作用，不能少吃或少吃。

　　当然，对孕妇不利的食物远不止以上几种，但以上都是经常吃的，所以在搭配饮食时要特别注意。性冷性热的食物不能吃，会导致胎儿流产。

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