怀孕初期吃什么 禁忌是什么

　　如果一个女人刚怀孕，她可能会非常紧张，担心如果她不注意，她会伤害她的孩子。因此，在怀孕初期也要注意饮食和生活习惯。今天，让我们跟随小编来看看怀孕初期吃什么？禁忌是什么？

　　第一，怀孕初期的症状是什么？

　　1、如果你怀孕了，那么基本上就会有更年期的信号。如果通常的月经周期是正常的，但超过10天没有月经，它可能会怀孕。所以如果你有月经延迟，一定要及时检查，然后尽快做出相应的决定。

　　2、怀孕6周后，基本上会出现早孕反应，如头晕、食欲不振、疲劳、嗜睡等。这些反应会在怀孕三个月后消退，所以不要太担心。

　　3、怀孕8周后，由于膀胱受到极度压迫，会出现尿频。

　　4、怀孕后，孕妇的乳房会增大，因为身体会分泌孕酮和雌激素。乳头周围会有结节。

　　二、怀孕初期吃什么？

　　因为在怀孕的早期阶段，许多准妈妈会受到怀孕反应的困扰，胃口不好。事实上，他们不必在这个时候刻意选择吃什么。在这个阶段吃是件好事，所以你可以吃你最喜欢的食物。

　　如果你不喜欢油腻的食物，你不必强迫它。你应该根据自己的胃口选择食物，少吃多餐。但我们都知道婴儿需要营养来生长，所以孕妇应该吃一些营养丰富的食物。不要吃油腻的垃圾食品，否则会影响消化，导致婴儿营养吸收不完全。

　　三、怀孕初期有哪些禁忌？

　　1、不要有同一个房间。因为在怀孕开始时，婴儿没有与母亲的子宫密切相关，不能有同一个房间，否则会导致母亲的子宫收缩，可能会影响婴儿的安全。

　　2、不要剧烈运动。同样，在怀孕早期，婴儿也不是很稳定，所以你不能选择剧烈运动。事实上，你不能在整个怀孕期间运动太剧烈，否则可能会影响婴儿的生命和健康。

　　3、不要吃冷的食物，促进血液循环，消除血瘀。因为在怀孕早期，胎儿不是很稳定，所以少吃这种冷食物，否则可能会流产，所以孕妇和家人应该更加注意。

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