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孕妇能不能吃黄皮?可以吃黄皮吗?

2023-10-13 15:00:01

  黄皮是中国南方的果品之一,主要分布在台湾、福建、两广、海南、贵州南部、云南和四川金沙江河谷一带。黄皮是一粒粒的小果子,果皮呈黄色,果肉是半透明的乳白色,味道酸酸甜甜的,具有较高的营养价值和药用价值,是人们比较喜爱的一种水果,那么孕妇能不能吃黄皮?可以吃黄皮吗?接下来我们就一起来看看!

  孕妇可以吃黄皮吗

  黄皮可说是浑身是宝,其叶和根含有黄酮甙、生物碱、香豆素和酚类化合物,其种子含油约53%,是优良的润滑剂。另外黄皮的果实成熟之后,不仅可以生吃,还能用来制作果酱、蜜饯、饮料和糖果哦。所以说,黄皮在民间素有“果中之宝”的称号。

  另外,夏天吃黄皮,可以将果肉、果皮和果核放在口中咀嚼,连渣带汁的吞下去,味道虽然有点苦,但是却有降火、帮助消化和治疗胃脘饱胀的作用哦。民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒,或者是用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也是入药的良材,具有利尿消肿、行气止痛的作用。

  终上所述,对于孕妇可以吃黄皮吗的问题,我们可以得到如下答案:孕妈妈是可以吃黄皮的!适当的吃些黄皮能够帮助消化,食欲不佳的时候吃些黄皮可以改善食欲;而且黄皮能够帮助预防流行性感冒和一般感冒;此外,黄皮能够和胃、消食、顺气、止吐,能够一定程度的缓解孕吐的不适哦。

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  孕妇吃黄皮食谱推荐

  1.黄皮蜜饯

  将黄皮洗净,把籽挤出来,然后在黄皮上撒糖,放入砂锅中用小火慢煮至皮透明,收汁即可。

  2.蜂蜜黄皮

  黄皮去籽,放入锅中加与之齐平的水,烧开后加冰糖,转小火熬煮;煮到黄皮变软黏稠后关火,降温后加蜂蜜,搅拌均匀;然后在密封罐中存放3-7天就可以吃了。

  3.黄皮鸡汤

  按照平常的做法先把鸡汤煮好,锅中留部分鸡汤,加入黄皮慢煮一会,然后加盐调味即可。这种汤有黄皮的香味,还有点酸酸的,不油腻,非常爽口。

  通过前面的内容,相信大家对于孕妇可以吃黄皮吗的问题已经非常清楚了,这里要提醒孕妈妈的是,虽然说孕妇吃黄皮的好处多多,但是也不能多吃,适当的吃些就可以了哦!

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