孕妇能喝绿豆汤吗?

　　绿豆汤是许多人夏天的首选。盛夏喝一些绿豆汤。它美味、凉爽、甜美。绿豆含有人体必需氨基酸赖氨酸。阳光明媚，真的很难忍受炎热。怀孕期间的孕妇肚子大更不舒服。但绿豆又凉了。孕妇能喝绿豆汤吗？绿豆汤对孕妇有什么好处？接下来，小编会一一解惑。

　　孕妇能喝绿豆汤吗？

　　答案是肯定的。夏天，孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有好处。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、锌、钙等矿物质。传统医学认为绿豆甘寒无毒，具有清热解毒、清热解渴、消水肿、消虚美肤的功效。

　　因此，对孕妇来说，喝绿豆汤不仅能降火，还能排出胎毒，还能帮助解决孕期便秘的问题。孕妇可以喝绿豆汤。

　　绿豆汤对孕妇有什么好处？

　　绿豆凉爽可口，清热解渴。由于其利尿作用，它还可以在食物或药物中毒后去除体内毒素。绿豆汤具有解毒和防暑的作用。现代医学研究还认为，绿豆营养价值高，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍，铁的4.5倍，磷含量高于鸡肉。这些都在促进和维持人体的生命发育和各种生理功能方面发挥了一定的作用。

　　相关实验还表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、降低血胆固醇、保护肝脏有显著作用。

　　孕妇喝绿豆汤注意事项

　　绿豆汤虽好，但也要注意饮用时间和方法。孕妇喝绿豆汤有哪些注意事项？

　　1、绿豆性凉，多喝会使孕妇阴虚。尤其是体质虚弱的孕妇要特别注意。当孕妇出现肠胃虚弱、四肢无力、畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状时，最好不要喝绿豆汤。

　　2、若孕妇正在服用药物，特别是一些温补药物，应避免食用绿豆类食物，以免降低药物疗效。

　　3、生绿豆气味强烈，吃后容易恶心呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

　　4、绿豆汤的做法

　　南瓜绿豆汤

　　1、将绿豆洗净，南瓜去皮切块。

　　2、在高压锅中加水，大火烧开后加入洗净的绿豆。煮10分钟，关火。

　　3、高压锅煮熟后，不喜欢绿豆皮的朋友可以去掉漂浮在上面的豆腐。

　　4、将南瓜放入南瓜中，再次大火烧开。高压锅阀吹气后，就可以关火了。

　　5、等高压锅没气。如果当时喝，糖会很甜。如果你想根据自己的口味设置冰箱或添加糖，请把它放在冰箱里，一起喝，解渴。

　　推荐阅读：

　　孕妇能喝绿豆汤吗？怀孕期间喝绿豆汤有什么用？

　　孕妇能吃绿豆吗？喝绿豆可以去除胎毒？

　　孕妇能喝鸽子汤吗？孕妇喝鸽子汤有什么好处？