怀孕早期吃什么_孕育常识_亲子宝典库

　　怀孕早期准妈妈更“精致”，因为胚胎床仍然很不稳定，所以，准妈妈需要特别注意，因为大多数时候意外吃错东西导致流产，说准妈妈怀孕早期吃什么是家庭首要任务，严格检查，下面和我一起了解，怀孕早期吃什么，怀孕早期不能吃什么？

　　先说说早孕期间能吃什么。

　　孕妇为了在怀孕早期保护胎儿，照顾胎儿，最好优先考虑健康食品，刺激食品如洋葱、姜、计算、人造罐头、方便面需要在怀孕期间不吃，毕竟，在生产、加工和储存中会添加大量的人工合成或色素、精华、堵塞剂等；这对胎儿不利，尤其是夏天喜欢喝冰水的孕妇，因为你在怀孕期间胃对冷热刺激更敏感，许多冷饮会导致胃肠血管收缩，胃液分泌减少，消化功能减少，食欲不振，腹泻。一般来说，在怀孕早期，你可以吃富含钙的食物，如牛奶、中性水果、维生素和矿物质、富含铁和蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋和各种海鲜。在妊娠早期会有严重的妊娠反应，所以你可以吃一些面包、饼干、牛奶、莲花粉、粥等食物，从菠菜、橙子、草莓、猕猴桃补充叶酸、胡萝卜、番茄、牛肝、猪肝、鱼肝油等维生素，是一种很好的食物微生物补充方法，为了早期胎儿的生长发育，顺利保护胎儿，孕妇应该注意饮食！

　　怀孕初期不能吃什么：

　　一般来说，怀孕早期的孕妇属于不稳定的时刻，肚子里的婴儿也相对脆弱，所以她们需要特别注意饮食。怀孕后，孕妇基本上应该告别过去的许多美味佳肴，尤其是一些最喜欢的“垃圾食品”。孕妇应该经得起诱惑和嘴巴，就像一些食物一样，孕妇最好不要碰它们，甲鱼、马齿菜、薏米、螃蟹等。早孕禁止食用，因为这些食物会引起孕妇身体不适，严重时还会导致孕妇流产，尤其是孕早期的孕妇。

　　准妈妈们都知道水果对她们的健康有好处，所以在怀孕早期，家里会为准妈妈准备苹果、香蕉、猕猴桃、梨和葡萄。然而，我们应该知道，虽然水果很好，但有些水果不适合准妈妈早期食用，尤其是龙眼，因为龙眼是禁止早孕孕妇食用的，龙眼会对准妈妈产生子宫收缩，大量食用容易导致流产。此外，像西瓜一样，西瓜也容易导致孕妇脱水，最好每天不要超过250克。

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