怀孕初期有什么症状?怀孕初期吃什么对胎儿发育好?

　　“我怀孕了！”看着朋友欢喜我样子，我由衷为她感到高兴，她和她老公结婚已经两年了，因为没有一直没有怀孕，婆婆一直怀疑她身体有问题，“祝贺你呀！”“唉”她叹了口气，“虽然怀孕我家里都很开心，但是你不知道，我最近愁死了，不知道吃什么好，家里人都小心翼翼的，每天做饭都是非常清淡，唉，我嘴里都淡得可以吃两碗辣椒了。”我笑了，这就怀孕的忧愁吧，下面就为大家介绍一下怀孕初期都有什么症状，怀孕初期吃什么对胎儿发育好。

　　1.月经停止。这是我们最常注意的怀孕征兆，只要是具备生育能力，正值生育年龄的女性朋友，一般同房后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了，当然了引起月经停止的因素有很多，比如工作压力大、卵巢技能不佳、过度紧张，荷尔蒙分泌不正常等，所以为了保险起见，还是到正规的医院经过医师诊断，才是最稳妥的。

　　2.乳房刺痛、瘙痒等，有部分女性朋友会发现乳晕变深了，这些都是怀孕早期的正常生理现象。

　　3.时常恶心、呕吐。很多女性朋友都会在怀孕早期伴有恶心、呕吐现象，尤其在晨起时，这个根据个人身体状况，有些轻微，有些严重，如果影响到正常生活了应及时就医。

　　4.阴道黏膜变色。孕早期，阴道黏膜可能会因为出血呈现出较深的颜色。这个需由医师鉴定。

　　5.容易疲倦、尿频。怀孕后人的精神状态会比较容易疲倦，在怀孕三个月时，由于子宫压迫膀胱，容易引起尿频。

　　那么怀孕初期吃什么更好呢？

　　因为在怀孕早期胎儿还很小很小，需要的营养也很少，只要能吃得下，是无毒无害的食品都是可以吃的，只要保证母体的营养摄入，胎儿一般不会发生营养不良的情况。但同时也要提醒我们的广大女性朋友，少食多餐，饮食尽量以清淡为主。小编为孕妈们编了几句顺口溜，记住了哦。

　　水果富含维生素，多吃水果有好处；小米和玉米，健脑补脑很有益；鹌鹑的药用价值高，常食聪明顶呱呱；要问钙、碘、铁等无机盐和微量元素哪里找，海产品来帮忙；氨基酸，通肠胃、疏血脉、润肌肉；核桃钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量它较高；花生它最常见，富含各种维生素、糖、卵磷脂、人体必须得蛋白质、氨基酸、胆碱，想要生个健康小宝宝，以上食物要记牢！

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