备孕可以喝咖啡吗？会不会影响怀孕？

　　备孕的时候对饮食方面也是有要求的，现在大多数人都有和咖啡的习惯，因为咖啡能刺激神经，当精神不振或工作想睡觉时，喝一杯咖啡能起到提神醒脑的作用，有效的提高工作效率。如果准备备孕的话，还能喝咖啡吗？备孕可以喝咖啡吗？会不会导致备孕不成功？

　　众所周知，咖啡里面含有一种叫咖啡因的物质，也正是这种物质能使变得兴奋，因为刺激到人们的神经系统，所以喝咖啡能够很大程度的帮助人们促进消化缓解疲劳。备孕可以喝咖啡吗？在备孕期间女性应该避免食用一些含有咖啡因的食物，咖啡因往往会改变女性朋友雌激素的比例，使其降低，同时还有可能会影响到受精卵在子宫内的着床和发育。如果女性长时间地、经常性地饮用咖啡，就会使得体内雌激素分泌减少，对于女性而言，雌激素是非常重要的，如果体内的雌激素水平下降了，对卵巢功能是会造成损害的，不利于排卵，从而降低了受孕的机会，如果过量的喝咖啡或者是其他含咖啡因的饮料和食品，还有可能会对身体健康造成影响。所以大家应该减少饮用咖啡的量与次数。咖啡除了会对女性朋友的排卵有不利的影响，同时对男性的精子质量也是能造成一定影响的。与此同时，备孕的时候除了少吃一些含有咖啡因的食物与饮品，也应该少喝浓茶。而且备孕阶段需要保证足够的睡眠，喝咖啡有可能会造成失眠，影响备孕，同时也要避免熬夜。

　　备孕期间最好少喝咖啡，因为咖啡里是含有咖啡因，不仅能够刺激神经系统产生兴奋，而且同时也会对怀孕以后的胎儿产生一定影响。每天习惯喝咖啡且喝得多的女性，对于的备孕是非常不利的，受孕机会比不喝咖啡的女性低一些，所以准备备孕或是备孕中的女性与男性最好都不要喝咖啡，咖啡不仅能兴奋大脑，也可以使子宫兴奋，不适合在备孕期间以及怀孕期间的女性喝，以免引起痉挛；对于备孕中的男性来说，如果长时间处于兴奋状态有可能会对精子的质量造成影响。如果实在想喝东西，建议可以自己榨水果汁或者蔬菜汁来代替咖啡，但是不能用碳酸饮料来代替，对身体是没有好处的。不过每周喝一两小杯，也不会产生太大的影响。咖啡里的咖啡因不仅能够改变女性体内的内分泌激素，导致雌激素下降的同时，同样也会影响卵泡的质量。所以在备孕期间如果想做到优生优育，咖啡还是少喝，还有刺激性食物也尽量不要吃，以免造成怀孕后的影响。所以如果想做到优生优育在备孕期间尽量不要喝咖啡。

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