怀孕中期上火吃什么能降火？怀孕中期如何预防上火？

　　孕期，有些孕妇特别容易上火，这些孕妇上火吃什么降火好？哪些方法可以帮助孕妇防止上火？上火是一件非常令人烦恼的事，所以知道如何预防和缓解，下面就一起来了解一下吧。

　　夏天喝牛奶多人认为牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还可以解热毒、去肝火。牛奶具有滋阴解热的功效，在中医看来，牛奶是一种温补佳品，具有滋阴解热的功效，牛奶含有70%左右的水分，还可以补充夏季人体大量出汗流失的水分。要注意的是不要把牛奶冻成冰吃，否则会破坏许多营养成分。

　　草莓不仅美味，而且还具有药用价值。中医学认为它有“去火”的作用，具有清暑、解热、除烦的作用。女性上火时可适量食用，但不要过量。

　　西瓜性凉，食用后不会引起“上火”，心烦，而且富含钾元素，可以弥补人体大量缺钾。不过要提醒的是，西瓜在冰箱里不要超过3小时。

　　黄豆在养阴、“去火”的同时，也可以补充因高温而大量摄入的蛋白质。

　　虽然番茄一年四季可见，但夏天最多的番茄是最甜的，而且营养最丰富。这也能给孕妇火上浇油。

　　绿豆汤是孕妇降火的最佳选择。由于绿豆有清热解毒的功效，在夏天喝对身体有很大的帮助。怀孕期间要适量饮用绿豆汤，能起到降火的作用，还能缓解水肿的症状。孕妇要降火喝菊花茶也有一定的效果，菊花茶不仅能清热解毒，还能有效地去胎毒。

　　当春天到来时，温度会逐渐升高，使人出现烦躁不安、大便干燥、牙痛等现象，也就是常说的“上火”，这是人体受到外界热邪的侵袭，或是体内过多的体热而出现的，都是火气惹起的祸，你要做的就是不要“上火”。

　　做好个人家庭卫生是预防的关键。要多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。在饮食方面要多休息，可以选择绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合等。

　　在天热的时候，要特别提醒大家，进补、吃药时要辨证施治，进补用药不要太多，以免败火不成，火上泼油。牛黄清心丸是指小儿服用导赤丹或珠黄散，如果感到头晕耳鸣、急躁易怒等，可以吃牛黄上清丸，也可以吃牛黄上清丸。怀孕或体弱者上火时，不可滥用泻火药，如需服药，亦须在医嘱下服用。

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