孕妇可以喝咖啡吗？咖啡因摄入与流产是否有关？

　　最近有很多的网友来咨询：我怀孕快两个月了，最近不知道是怎么回事了，就是困的很，在白天我就一直睡，食欲也特别的不好，吃什么东西都没胃口，还基本上全都吐，精神也很差，所以我想喝一点咖啡来提提神，但是这么刚刚刚喝了一点，就被婆婆看到了，说是孕妈妈们妈不能喝咖啡的，那么我究竟可不可喝咖啡呢？

　　其实咖啡是一种很受欢迎的饮品，但是并不代表着孕妈妈们你就可以放肆地无节制的猛喝的。也有很多第一次当妈妈的小仙女们都不知道在怀孕期间，哪些能喝，哪些不能喝。那么，孕妈妈们喝咖啡真的可以吗？有好处吗?不会有问题吗？

　　随着生活节奏的加快，咖啡逐渐成为现代都市青年的日常“必需品”。咖啡中所含有的咖啡因，也就是1，2，7-三甲黄嘌呤，是一种中枢兴奋性物质，清晨或午后来一杯咖啡，赶走疲惫和倦意，已经成为很多人的习惯。但是如果你准备怀孕，或者已经怀孕，不免心中有个疑虑，咖啡对胎儿会有影响吗？会导致不良结局么？早在1962年，Goldstein A等研究发现咖啡因可以通过胎盘[1]。很多人尽管不是很了解咖啡因对妊娠的影响，以防万一，还是忍痛割爱戒掉了咖啡。但是不仅仅咖啡含有咖啡因，茶、可乐、热可可、巧克力等均含咖啡因，我们是否在怀孕前后，真的有必要视咖啡为猛虎，步步为营呢？

　　当然关心这个问题的不仅仅是孕妇本人，世界上很多医学研究者也很关心。让我们来看看科学研究给出的答案。

　　咖啡因摄入与流产是否有关？

　　由于孕妇人群的特殊性，很多研究存在小样本或者属于回顾性研究的缺憾，这在一定程度上会因为回忆偏倚、样本量过小等因素导致结果的可信度下降。有两项来自大规模前瞻性的研究，给了我们更可靠的研究结果。根据这两项研究，2010年美国妇产科医师协会认为：适量的咖啡因摄入并不是流产的危险因素[2]。

　　尽管两个研究的统计学方法都是合适的，并且均是大样本研究，但两个研究的研究结果存在着矛盾。考虑可能是以下因素导致了差异的产生：1）不同的研究人群，Savitz的研究人群纳入开始于妊娠前，妊娠是有计划进行的，而Weng的研究人群纳入时已经处于妊娠状态，因此前者可能更有健康意识。这个可能对研究结果产生一定影响。2）两者研究方法存在差异；3）与基线流产风险相关的事件存在不同。

　　尽管两者结论存在一定程度上的不一致，但是正如2010年美国妇产意识协会认为的，两项研究均可以发现，适量的咖啡因摄入并不是流产的危险因素。对这个适量的定义为咖啡因小于200 mg/天。

　　因此，如果每天来一小杯现煮咖啡或者一包速溶咖啡，可以让怀孕的你心情更加愉快，有何不可呢？毕竟保持愉快的心情对于妊娠是有好处的。

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