当前位置:首页 > 孕育百科 > 孕期饮食

孕妇能不能吃巧克力?会危害胎儿吗?

2023-10-16 11:17:34

  孕妇在怀胎十月的过程中需要特别注意饮食,其中有很多我们爱吃却不能吃的,巧克力是很多女性都爱吃的一种零食,也是代表着甜蜜幸福的食品,那孕妇到底能不能吃巧克力呢?

  研究表明:每天吃巧克力的孕妇,孩子出生后更活泼

  孕妇每天吃一些巧克力对孩子出生后的行为有比较正面的影响。经研究发现,与在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的孩子相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的孩子在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张、焦虑的孕妇,如果在孕期能经常食用巧克力,将对孩子的成长有更积极的作用。

  为什么爱吃巧克力的孕妇所生孩子会呈现出比较健康向上的情绪呢?这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后,这种化学物质会被发育中的婴儿所吸收,使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。但这里提示大家,千万不要过量食用。

孕妇能不能吃巧克力.jpeg

  下面我们用辩证的思想解读以下吃巧克力的利与弊

  利:防孕妇子痫病

  先兆子痫又名子痫前期,是一种比较严重的孕期并发症,通常于孕期的最后3个月发作。发病症状有:血压飙升,水肿加剧,头部胀痛、眩晕、恶心、呕吐等。

  每天食用一定量的巧克力可减少孕妇患先兆子痫的风险,同时预防妊娠高血压。巧克力内含有的可可碱是一种对人体有益的化学物质,有利于排尿以及舒张血管的作用。巧克力中某些其他成分也对人体有利,比如镁,有降低血压的作用。纯度越高的巧克力即正宗的黑巧克力,有益成分相对也越多。

  弊:对腹中胎儿不利

  巧克力中可可碱会通过母乳被婴儿吸收,久而久之,储存的可可碱就会损伤神经系统和心脏,也会会使婴儿消化不良,睡眠不好,哭闹不停。同时过量食用巧克力也使身体发胖。

  那孕妇食用多少巧克力比较好呢?

  一般来说,孕期每天食用不超过100克的巧克力,这对健康是大有益处的!同时一定要注意巧克力内的咖啡因含量,每块标准大小的巧克力中就含有50毫克的咖啡因,如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡有可能会导致孕妇流产或者使胎儿体重下降,而导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些人体所必需的营养素缺乏,这样会影响孕妇的健康,也不利于胎儿的正常发育,而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病,因此建议选择可可碱含量高、纯度高的巧克力。

  推荐阅读:

  孕妇能喝咖啡吗?哪些食物孕期需要特别注意?

  孕妇能吃李子吗?李子有哪些好处呢?

  孕妇可以吃火龙果吗?怀孕初期可以吃火龙果吗?

相关资讯

    无相关信息