孕妇能吃柚子吗？为什么？

　　饮食对于孕宝妈妈来说，是重中之重，需要注意和补充的食物有很多；相反，需要警惕和和少吃的食物也应慎之。柚子味道是酸甜酸甜的，既有香味又略带苦味，还富有维生素C及大量其他营养素，也是医学界公认的最具食疗效益的水果之一。那么，孕妇期间到底能不能吃柚子呢？或者是不是不能多食呢？这个反复被提及的水果对孕妇又会产生什么样的益处或坏处呢？

　　首先，孕妇是能吃柚子的，而孕妇吃柚子的好处，本身就是因为它所具备的营养价值和药理作用：

　　1.柚子含有糖类、有机酸、蛋白质、维生素A、B、C、P等等多种维生素以及钙、钠、镁、磷、等矿物质，这些有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效，同时，还能增强体质，帮助身体吸收钙和铁质。

　　2.不仅如此，孕妇感冒时，可以食用柚子来治感冒、缓解咽喉疼痛，避免感冒药物的服用影响胎儿健康。

　　3.孕妇怀孕期间需要补充多种维生素，对孕妇的新陈代谢和健康有着重要作用，尤其是柚子的维生素C含量，是远高于其他水果的，其是促进胎儿脑力发育的重要营养物质。

　　关于柚子的禁忌：而柚子的慎吃人群其实是肝功能患者。柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。

　　但值得孕宝妈妈们注意的是，柚子，不宜多吃，柚子性寒，如果是身体虚寒的孕妇，尽当少吃。

　　而在孕期食用柚子最看重的，是生熟，其次，太苦的柚子不宜吃，因为过于苦涩的柚子一般都是没有成熟的或者是坏了的。

　　柚子营养价值丰富，包括糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质，食疗效益很高，备受推崇，对美容养颜和加强体魄都有好处。

　　现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。这些组成不仅有美容养颜的功效，还有抗炎作用，处在孕期的妈妈适当食用柚子，无可厚非，注意不可即食超量。

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