孕妇反酸呕吐吃什么可以缓解？吃什么能缓解孕吐反酸？

　　通常来说，怀孕的女人呕吐被视为是一种正常的生理现象，但是很多人都不知道孕妇为何反酸呕吐，大家都来了解一下孕妇反酸呕吐的生理现象，尤其是广大男同胞们，都要好好了解，照顾好自己怀孕中的妻子，通常反酸呕吐都是在早孕期间，那么孕妇反酸呕吐吃什么可以缓解？吃什么能缓解孕吐反酸呢？

　　1.早孕的反应：有食欲不振，恶心；个别的人会有孕吐，有烧灼感、反酸；有的孕妇有疲乏无力；部分孕妇因为胃酸分泌量的增加，表现为食欲增加，早孕期反而更能吃了。

　　2.早孕表现特点：就是大多数孕妇从平均六周就开始，大多数发生在清晨，也有部分全天都会存在早孕反应，尤其闻到异味的就会出现明显的胃肠道的恶心不舒服。三个月以后会逐渐消失，大多数不用担心。

　　在生活中，孕妇反酸呕吐常会被看作是正常现象，反酸的原因不外乎有：一是正常孕吐，妊娠剧吐的病因迄今未明，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关；二是子宫压迫。

　　其实，女性在怀孕以后还会引起消化不良，从而导致反酸。女性在怀孕后由于激素水平的改变，使得下段食管括约肌松弛，吃下去的东西很容易反流上来，从而使胃内酸性内容物从胃里反流到食道、喉咙及嘴里。这种因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，便可使其得到不同程度的改善。

　　孕期反酸呕吐怎么办？

　　1、注重调节饮食

　　孕妇的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，忌吃味重、酸辣及过咸食物，宜少食多餐，定时定量饮食，避免饥饿引起的胃部疼痛。如胃部疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。

　　2、忌食各种不健康食物

　　忌食过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，忌食油腻或煎炸食品。饮食应尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟。已经有肠胃不适的情况出现，孕妇要多吃些易消化的食物，缓解不适。

　　3、睡前不吃东西

　　睡前两小时建议尽量不要进食。睡前两小时内吃东西，容易出现括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。

　　4、多运动促消化

　　餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃受到损伤。孕妇进食后可以进行适当的散步，促进食物消化。在进食一小时后，可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，既改善心情，又可以强健身体，减轻肠胃负担，也减轻早孕反应。

　　总之，不管是怀孕反酸轻微呕吐或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮温开水，不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充维生素，平时适当运动，保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况，如果吐的十分严重，有可能是消化不良等已影响到孕妈的身体，就需要及时去医院就医，尽早治疗！

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