怀孕前应该准备什么?

 　　在准备怀孕时，我们应该做好准备，在准备怀孕时也需要检查，怀孕前夫妇的体检非常重要，生一个健康的孩子是关键，那么怀孕前应该准备什么呢？需要做哪些检查？让我们来看看。　　第一，怀孕前应该准备什么？　　1.遵循健康的饮食，你应该在饮食中包括各种各样的食物。每天至少吃六顿均衡的饭，喝足够的水。经常吃水果、蔬菜和坚果。　　2.当你计划要孩子的时候，服用叶酸补充剂对你和你的孩子的健康都很重要。还应开始服用钙和铁补充剂、维生素和矿物质，以防止婴儿出生缺陷。建议在怀孕前进行体检。　　3.如果你打算怀孕，最好立即开始锻炼。它可以帮助你的身体为怀孕、分娩和产后恢复的挑战做好准备。如果你怀孕了，你仍然应该保持规律的锻炼习惯。　　4.远离酒精和烟草吸烟和饮酒会导致母亲健康状况不佳，阻碍婴儿的成长。怀孕期间饮酒会导致智力迟钝、面部畸形、流产、早产和死产。吸烟会破坏营养物质的传递，影响婴儿的发育。　　5.当你计划生孩子时，咨询妇科医生开始寻求医疗保健。这将帮助你了解你的身体将来会如何变化，以及如何调整你的生活方式，以提高怀孕的机会，降低你的健康风险。　　第二，怀孕前需要做哪些检查？　　在准备生孩子的3-6个月前，建议夫妻双方都去医院做孕前检查。　　妇女检查应在月经干净后3-7天内进行。检查项目包括血常规、肝肾功能、刚地弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能(TSH、T3、T4)。必要时，还需要进行宫颈液基薄层细胞学、乳腺彩色多普勒超声和遗传染色体检查。妇女可以了解子宫和附件是否有肿瘤或囊肿。　　该男子的孕前检查包括血型检查、艾滋病毒、肝炎和肝功能检查。禁欲3-7天后，进行常规精液检测、染色体检测和精子DNA损伤检测。　　未来婴儿的健康与母亲怀孕前后的心理健康密切相关。乐观的心态和健康的心理对宝宝未来的成长大有裨益。因此，在这对夫妇决定生孩子后，他们应该努力调整自己的情绪，以积极乐观的态度面对未来，让他们希望充满生活的每一天。我希望这篇文章的内容能对你有所帮助。　　推荐阅读：　　肚子紧是男宝还是女宝？原因是什么？　　区分男宝女宝的方法有哪些？有哪些科学方法？　　孕酮低是男宝还是女宝？如何补充？