有必要修复产后盆底肌吗?怎样才能有效?

 　　我相信很多新手妈妈对产后盆底肌肉的修复知之甚少，有些人甚至没有听说过。如果不是医生提到的，他们就不会有修复的意识。那么，有必要修复产后盆底肌吗？怎样才能有效？让我们和小编一起看看吧！　　一、产后盆底肌修复有必要吗？　　可以根据以下几点来判断盆底肌是否需要修复。首先，腰痛经常发生在站立或前倾时；二是耻骨和臀部疼痛；三是四肢肿胀肿胀；四是腰部以下双侧不对称。如果女性在分娩后出现上述任何现象，可以判断盆底肌肉需要修复。　　女性盆底肌松弛时，阴道的收缩力会逐渐减弱，不仅会导致性生活不和谐，还会因阴道松弛而漏尿。从长远来看，会导致阴道炎等妇科疾病的反复发作。所以很多医生会建议马宝去医院做盆底肌恢复治疗，所以产后还是要做盆底肌修复的。　　随着年龄的增长，特别是更年期妇女，由于体内激素水平的快速下降，盆底肌肉松弛现象将进一步发展和加剧，容易引起阴道壁、子宫或膀胱脱垂等生殖器官脱垂，因此产后盆底肌肉松弛对患者的身体和生活有很大的影响。　　第二，盆底肌怎么修复才有效？　　1.做适当的凯格尔运动。一般建议新手妈妈在产褥期后进行盆底训练，只有在产褥期后，训练才会更好。在家庭训练前，最好去医院评估你的盆底，因为盆底肌肉的治疗有一定的禁忌。如果在家盲目进行治疗性运动，不仅不能达到盆底肌肉的治疗效果，还会加重一些潜在疾病。　　2.去专业机构恢复盆底肌肉。如今，随着人们生活水平和质量的提高，越来越多的产妇开始关注自己的产后身体状况，许多产后康复中心应运而生。但在选择盆底肌修复时，一定要选择正规的机构进行治疗。治疗前，正规机构会对盆底进行准确评估，然后徒手进行人工矫正治疗。在整个治疗过程中，主要是中医辨证治疗，不需要设备恢复。　　如果产后没有尿失禁，阴道松弛的产妇也应恢复盆底肌肉，可以预防尿失禁或阴道松弛，也可以预防妇科疾病！　　推荐阅读　　剖腹产需要盆底肌修复吗？产后能再生多久？　　生孩子需要多长时间才能恢复？产后需要做哪些修复项目？　　产后如何恢复子宫？产后修复吃什么好？