怀孕一个月要做什么检查？饮食需要注意什么？

 女性怀孕一个月后有很多的检查需要去做，这些检查也是为了更好的帮助各位亲们了解胎儿的状况，一般怀孕一个月要做什么检查呢?还不太了解的女性朋友们可以看看下面的介绍。　　怀孕一个月要做什么检查?　　1、血常规：可了解孕妇是否贫血。还可以了解红细胞和血小板有无异常。所以在怀孕初期一定要进行检查。　　2、尿常规：可以了解孕妇尿酮体，尿糖，尿蛋白的指标，可以检查出孕妇是否患有合并妊高症和糖尿病等。　　3、乙肝五项检查：了解孕妇是否是乙肝病毒携带者，HBsAvg如果呈阳性，就表明是乙肝病毒的携带者，如果呈阴性，就说明不是乙肝的携带者。　　4、优生四项检查：包括弓形体，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，风疹病毒检测。以上病毒在孕早期感染后，均可造成不同程度，不同器官的畸形。　　怀孕一个月饮食需要注意什么?　　一般来说，怀孕一个月的准妈妈要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。　　总的来说，饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。　　另外要注意的是，5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。此时更要开始向烟、酒、咖啡说不。同时，怀孕第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高，其次为肝、豆类、花生。　　此外，血虚、贫血的孕妈妈，可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物：易疲劳、感冒的孕妈妈，可适当食用些黄芪、人参、西洋参等。脾胃较虚的孕妈妈，可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。　　一个月的胎儿指标是什么?　　那么这个时候的胎宝宝又是什么样的情况呢?这里有一些一个月胎宝宝的指标，准妈妈们可以参照一下。　　胎重--0~0.2毫米　　胎长--0~1.0505微克　　五官--眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。　　四肢--身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。手脚因为太小，肉眼还看不清楚。　　器官--血液循环系统原型已出现，脑、脊髓神经系统器官原型也已出现;心脏的发育较显着， 第2周末成形，第3周末起开始搏动;胎盘、脐带也开始发育。　　胎动--胎宝宝只是小小的胚芽，暂时还没有胎动。　　推荐阅读：　　孕期饮食注意事项有哪些？有哪些方面需要注意？　　孕期饮食影响孩子性格是真的吗？性格跟饮食有关系吗？　　孕期饮食影响孩子肤色是真的吗？有没有关系？