怀孕初期不能吃什么食物

　　怀孕初期不能吃什么食物？怀孕期间要非常注意饮食和各种食物。怀孕初期不能吃什么食物？想必大家都很关心这个问题，那我们来看看。

　　因为怀孕早期不稳定，妈妈从一开始就要控制自己，戒掉某种食物。怀孕早期哪些食物不能吃？

　　孕早期 孕妇不能吃的七种食物

　　孕早期不要吃的食物:油条

　　明矾将添加到相当多的油条生产中。由于不确定油条是否完全不添加明矾，孕妇仍然不吃油条，因为明矾是一种含铝的无机物质，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妇不应该吃油条。

　　早孕不吃的食物:咖啡和茶

　　在怀孕早期，你应该远离咖啡和茶。含有咖啡因的食物有兴奋作用，吃太多会刺激胎儿运动的增加，甚至影响生长发育。研究表明，孕妇每天喝5杯红茶会减轻胎儿的体重，茶中的单宁酸会与食物中的铁结合产生不可吸收的化合物，不利于母亲吸收铁，影响造血功能。

　　咖啡对婴儿的发育有不良影响，因此应避免在怀孕3个月内摄入咖啡因。

　　怀孕早期不要吃的食物:动物肝脏

　　研究发现，在怀孕早期吃动物肝脏也会对婴儿产生不良影响。如果孕妇吃动物肝脏来补充维生素A、D，建议用胡萝卜等其他水果和蔬菜代替。

　　怀孕早期不要吃的食物:过敏食物

　　当他们没有怀孕时，母亲们可能不太注意吃东西。即使他们对某些食物过敏，他们也会尝试少量的食物来满足他们的渴望。但怀孕后不要那么“大胆”。这些会引起过敏的食物根本不应该被触摸。因为当过敏食物被消化吸收时，母亲会有一系列的过敏反应，产生的有害物质也会影响胎儿的宝藏。

　　所以孕妇不要吃引起过敏反应的食物，最好不要吃以前从未尝试过的食物。如果食用后出现瘙痒、皮疹、腹痛、腹泻等症状，应立即停止使用，并咨询医生。

　　怀孕早期少吃的食物:酸性食物

　　怀孕早期的呕吐反应真的很困难，一些酸的食物真的可以缓解这种疼痛。然而，太多的酸性食物对母亲不好。太多的酸性食物和饮料不仅会刺激孕妇的胃肠道，而且会影响胎儿婴儿的发育，所以孕妇必须停止吃酸。

　　怀孕早期少吃的食物:糖或甜食

　　虽然美味的甜食可以让孕妇感到快乐，但建议孕妇在怀孕早期甚至整个怀孕期间不要贪婪。因为过量摄入糖很容易引起胃寒、呕吐和酸水，但也很容易发胖。过量的糖会消耗母亲的钙，当母亲的钙不足时，会影响胎儿的牙齿胚胎生长，从而影响乳牙的发育，抗龋能力也会下降。

　　孕早期饮食 营养重点有三个

　　那么孕早期妈妈应该吃什么呢？很多准妈妈吐苦水:孕吐不舒服，根本不想吃东西，又怕营养不足，真的很着急。如果遇到这种情况，不妨让家人做出香味好、味道好的孕妇容易吃的饭菜。一顿饭吃适量，不用强迫自己，因为吃多了容易呕吐。

　　孕早期饮食，这三个方面的营养是必不可少的。

　　营养1：多吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜富含维生素和矿物质，味道清淡。这是孕吐严重或恶心、想呕吐、食欲不振的孕妇的好选择。

　　营养二:多摄入叶酸

　　许多妇产科会建议妇女在怀孕前或怀孕早期补充叶酸，这是胎儿发育和生长不可缺少的营养素，也是减少兔唇腭裂的重要营养素，有效预防先天性心脏病。

　　营养三：补充水分

　　孕吐严重时会失水，体内电解质无法保持平衡。因此，补充足够的水分对孕吐的母亲来说非常重要。

　　孕妇在早孕期间很容易流产，所以一定要特别注意不要携带重物或剧烈运动，尽量减少外出次数。不要过度劳累，多休息，充足睡眠，控制性生活。当你感到特别疲劳时，不要洗澡，而是尽快卧床休息。

　　一定要纠正偏食的坏习惯，经常多吃富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

　　盐

　　孕妇每天不能吃超过20克的氯化钠。过量食用氯化钠会导致水肿和血压升高。如果孕妇患有心脏病、肾病等疾病，应避免从怀孕开始吃盐或低钠盐。如果发现孕妇患有妊娠高血压，也应避免吃盐。

　　2猪肝

　　芬兰和美国已经向孕妇提出了少吃猪肝的建议。因为在现代饲料中添加了太多的催肥剂来快速给牲畜施肥，其中维生素A含量很高，导致它在动物肝脏中积累了很多。孕妇吃猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至致畸。

　　3油条

　　明矾将添加到相当多的油条生产中。由于不确定油条是否完全不添加明矾，孕妇仍然不吃油条，因为明矾是一种含铝的无机物质，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妇不应该吃油条。

　　4茄子

　　茄子是一种冷蔬菜。消化不良、易腹泻、脾胃虚寒、大便松弛的孕妇不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子时也应该选择新鲜的茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子。它含有更多的茄碱，对人体有害。你不应该多吃。

　　5海鲜

　　不管你有多爱吃，怀孕后一定要戒掉的海鲜是甲鱼和螃蟹。螃蟹因其美味而受到许多海鲜专业美食家的追捧，尤其是现在临近螃蟹季节，许多人的胃已经准备好了，但孕妇必须忍受。螃蟹性寒，具有促进血液循环和疏浚的作用，对孕妇非常不利，特别是蟹爪，有明显的胎儿滑动作用，如果在怀孕期间，特别是在怀孕早期吃螃蟹，容易导致出血和流产。

　　烟和酒

　　吸烟的妇女在怀孕后必须戒烟，因为它会导致儿童发育不良和畸形。

　　有些女性有喝酒的习惯，但怀孕后不能喝酒，包括白酒、红酒、保健酒等含酒精的酒。因为酒精会导致胎儿畸形和智力发育。为了下一代的健康，我们必须戒酒。

　　咖啡和茶

　　在怀孕早期，你应该远离咖啡和茶。含有咖啡因的食物有兴奋作用，吃太多会刺激胎儿运动的增加，甚至影响生长发育。研究表明，孕妇每天喝5杯红茶会减轻胎儿的体重，茶中的单宁酸会与食物中的铁结合产生不可吸收的化合物，不利于母亲吸收铁，影响造血功能。

　　咖啡对婴儿的发育有不良影响，因此应避免在怀孕3个月内摄入咖啡因。

　　过敏食物

　　当他们没有怀孕时，母亲们可能不太注意吃东西。即使他们对某些食物过敏，他们也会尝试少量的食物来满足他们的渴望。但怀孕后不要那么“大胆”。这些会引起过敏的食物根本不应该被触摸。因为当过敏食物被消化吸收时，母亲会有一系列的过敏反应，产生的有害物质也会影响胎儿的宝藏。

　　所以孕妇不要吃引起过敏反应的食物，最好不要吃以前从未尝试过的食物。如果食用后出现瘙痒、皮疹、腹痛、腹泻等症状，应立即停止使用，并咨询医生。

　　酸性食物

　　孕妇在怀孕早期可能会出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早期妊娠症状，许多人喜欢酸性饮食。然而，如果母亲在怀孕早期摄入大量的酸性药物或其他酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂、增殖和生长，并容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。

　　高糖食物

　　孕妇在怀孕前没有意识地控制糖的摄入量，容易患妊娠期糖尿病，医学专家发现高血糖孕妇体重过高，胎儿先天畸形的发生率，妊娠毒血症的机会或剖腹产的次数，分别是低血糖孕妇的3、7、2倍。大量的医学研究表明，摄入过多的糖会削弱人体的免疫力，降低孕妇的抗病能力，容易感染细菌和病毒，不利于优生学。因此，孕妇仍然需要控制糖的摄入。

　　温热补品

　　由于全身血液循环系统血流量明显增加，心脏负担增加，宫颈、阴道壁、输卵管血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能强，醛固醇分泌增加，服用温热补充剂容易导致水、钠潴留、水肿、高血压等疾病。

　　辛辣食物

　　辣椒、胡椒、胡椒等调味品更刺激，多吃会导致正常人便秘。如果计划怀孕的孕妇吃了很多这样的食物，她们也会有消化功能障碍。因此，建议你尽量避免吃这样的食物。

　　热性调料

　　茴香、胡椒、胡椒、肉桂、胡椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，易消耗肠道水分，减少胃肠道分泌，导致肠道干燥、便秘。便秘发生后，孕妇必须屏住呼吸排便，增加腹部压力，压迫子宫胎儿，容易引起胎儿运动不安、早产等不良后果。

　　久存的土豆

　　土豆含有生物碱，储存时间越长，生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，不是每个人吃后都会出现异常，但孕妇最好不要吃，尤其是长期储存的土豆。

　　未经巴氏杀菌的乳制品

　　有许多低脂乳制品，如脱脂牛奶、马苏里拉奶酪、农民奶酪等，都是很好的乳制品，但任何未经巴氏杀菌的乳制品都是不安全的。避免吃软奶酪，如布里奶酪、羊奶酪和蓝色奶酪，避免食用未经巴氏杀菌的果汁，除非表明它们是由巴氏杀菌或巴氏杀菌牛奶制成的。

　　以上是今天怀孕初期哪些食物不能吃？全部内容！你怎么想呢？读完这篇文章后，你不能在怀孕早期吃什么食物？你知道什么吗？我希望它能给你带来帮助！