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宝宝挑食怎么办呢?有什么方法可以解决宝宝挑食吗?

2023-10-13 16:40:36

  现在很多的人都发现自己家的宝宝与出现挑食的坏习惯,但是很多的时候面对宝宝的挑食我们又没有什么好的应对方法,那么面对宝宝的挑食我们有什么好的解决方法吗?

  宝宝挑食是一种常见的正常现象。随着宝宝的味觉的发育逐渐成熟,他对于吃什么、怎么吃都产生了越来越强烈的控制欲望。所以,当他看到自己喜欢的食物,就会不管不顾地狼吞虎咽,可看到讨厌的食物,就会弃之不理,或者把食物当玩具,把餐桌弄得乱七八糟。

  有的家长认为宝宝死活都不肯吃,那又有什么办法,有的家长把菜夹在宝宝碗里强迫宝宝吃,弄得宝宝非常不愉快。其实纠正宝宝挑食,办法是有的,关键就看家长愿不愿意耐心、细心和坚持了。

  宝宝挑食怎么办

  1.不要强迫宝宝。大人在饮食上对宝宝施加的压力越小,宝宝挑食几率可能就越小。如果在宝宝的印象里,有些食物就是那些妈妈经常强迫他吃的、不好吃的东西,那他会越来越排斥这些食物。

  2.给宝宝一个接受新食物的过程。每次向宝宝引进新食物,你先要做好打“持久战”的准备。一开始,你可以将新食物摆放在宝宝的碟子里,建议他尝试,如果他不愿意,也不要强迫,至少宝宝可以用眼睛熟悉这些食物。尝试8~15次的熟悉过程后,宝宝会慢慢接受,并且愿意尝试。有调查显示,大多数的父母会在宝宝说“不”的时候产生恼怒的情绪,由此丧失耐心,不再帮他尝试新食物。再此,提醒大家,对待宝宝,一定要多一点耐心,多一份坚持。

  3. 当宝宝每每吃饭时,都会提出某种特定要求的时候,你要保持坚决而不强迫的态度。妈妈一定不可退缩、妥协,不然将永远受制于他。比如,宝宝在午饭时要求吃炸薯条,妈妈可以告诉他“我们今天中午吃红烧肉”,或者可以先表示一下赞同,再坚持你的立场,“你的提议很不错,不过我们今天中午要吃红烧肉,不如下次再吃薯条”。当然,宝宝可能还是会拒绝你为他准备的食物,但至少他会明白,他无法左右、改变你的决定。

  4.当宝宝表示绝对绝对不吃这顿饭时,你完全可以把饭菜拿走,让他等下一顿。而且两餐中间不要给他吃零食,要让他意识到“自己没吃饭,所以会肚子饿”。

  5.当宝宝宝宝愿意接受你提供的食物时,你要给他适当地鼓励。比如,允许他预定下顿饭中的一道菜,或者允许他参与做饭的过程。这会让宝宝觉得自己也能做主,并帮他逐渐养成好的饮食习惯。

  总结一下,宝宝挑食,家长不能放纵,放纵就是变相的鼓励;也不能强迫,让宝宝对吃饭这件事产生抵触情绪。应该给宝宝一个接受新食物的过程,当宝宝提出某种特定要求是,妈妈要坚持自己的立场,如果宝宝愿意接受新食物了,应该给予鼓励,给予奖励。

  你家的宝宝有挑食的毛病吗?挑食不是一件很好的事情,本宝宝挑食妈妈们也要找到解决的办法哦。

 

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