怎样确定自己没有怀孕？怀孕征兆什么时候出现？

　　大家都知道女性在怀孕后身体会发出一些信号，表现出一些特征，很多女性就会根据信号和特征来判断自己是否怀孕了，然而不是所有的怀孕症状都代表着已经怀孕，有些人出现了恶心呕吐的反应，以为是怀孕了，通过检测后发现没有怀孕，也有一些人没有出现早孕反应，可是一检测确实怀孕了，那么怎样确定自己没有怀孕？怀孕的征兆什么时候出现？

　　一、怎样确定自己没有怀孕？

　　1.一些家庭特别想要孩子，所以当女性的身体在一个月当中变得有一些不同寻常，就会想到是否怀孕，抱有希望是正常的心理，但还是建议通过早孕试纸或者其他方法来检测一下，如果多种方式都为阴性，那就说明确实没有怀孕。

　　2.对于女性当月经历的一些反应误以为是孕前反应，但其实只是在经历正常的月经前变化，这些都是因为身体当中的荷尔蒙雌激素和黄体酮水平的上下波动导致了这些状况的发生。

　　3.如果女性没有打算要怀孕，对于经期的反应又想要缓解一下，可以尝试服用避孕药，必须要能够控制女性体内的荷尔蒙数量，减少荷尔蒙在身体当中产生的波动，与此同时也要对咖啡因和酒精的摄入量减少，坚持规律的锻炼，能够减轻经前综合症。

　　二、怀孕的征兆什么时候出现？

　　1.女性怀孕后会有停经的状况发生，一般在停经的6周左右就会出现害怕冷，恶心以及食欲不振头晕等怀孕的征兆，也会根据个人体质在怀孕12周左右，孕期反应逐渐消失，怀孕征兆没有特定的开始或者消失的时间，都是会根据个人身体情况来变化。

　　2.如果女性身体有怕冷，嗜睡，恶心呕吐，这些让人以为是生病的症状要及时查清原因，但是当女性月经停止还出现了食欲不振的时候，这个时候就要注意是否有怀孕的情况。

　　3.除此之外，女性在怀孕后体温上也会有所变化，所以当自己以为是生病感冒的时候，可以通过体温来判断一下，怀孕的时候体温会稍微升高一些，由此可以判断自己是否怀孕。

　　综上所述，人的身体结构是比较复杂的，所以当发现自己有不适的情况时，一定要重视起来，及时到医院当中查清原因，究竟是怀孕还是生病？方便及早治疗。

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