怀孕有什么征兆？如何缓解不适症状？

　　很多女人都没有意识到自己怀孕了，他们还沉浸在婚姻的甜蜜之中，并没有意识到自己的身体在悄然改变。下面就是孕妇的一些表现，比如呕吐、嗜睡等等，下面让我们来了解一下怀孕有什么征兆？如何缓解不适症状？

　　一、怀孕有什么征兆

　　在妊娠期间，孕妇的身体和精神都会有很大的改变，从第一次做母亲的欣喜，到后来的一系列的不适应，所以，妊娠的征兆是什么？

　　1、女性月经停止后，会有乳房胀大、轻微阴道出血、恶心呕吐、情绪不稳定等。

　　2、容易出现身体浮肿、抽筋、腰疼等情况，主要是因为激素和子宫增大引起的。

　　3、头晕，孕妇体内的荷尔蒙分泌会导致身体温度上升，所以会有轻微的头晕症状，这是由于相对于普通人而言，血液进入脑部的时间要长一些，而低血糖也是导致头晕的一个主要因素。

　　4、头痛，在妊娠初期，一些妇女经常感到头痛，除了荷尔蒙的分泌之外，也有可能是因为缺乏饮水和低血糖引起的。

　　5、情绪不稳定，会因为一部电视剧中的一个很小的片段而哭泣，这与孕妇体内的激素有关，在怀孕的时候情绪起伏是很正常的。

　　4、女性的白带增加，怀孕期间女性体内的雌激素会随着孕期的增加而增加，从而促使子宫颈和子宫内膜腺体分泌粘液，导致女性阴部、阴道、子宫颈等部位的分泌物增多，导致女性的白带增加。

　　二、怀孕后怎样能缓解不适症状？

　　怀孕后会有一系列的妊娠反应，对胎儿的身体造成很大的影响，所以，如何减轻怀孕引起的一系列的症状？

　　1、恶心呕吐：孕妇可以多吃一些容易消化的新鲜食物，比如多吃水果和蔬菜，尽量不要吃油腻的东西，其实，在妊娠初期出现恶心、呕吐是一种很常见的生理现象，无需过度紧张，也不会对身体造成太大的伤害，也无需进行任何的治疗，保持心情愉快，情绪稳定，多休息，大部分孕妇在妊娠12周后会自动消除，如果出现严重的恶心、代谢紊乱的情况，建议及时到医院进行治疗。

　　2、乳房胀痛：妊娠后乳房胀痛，可以通过热敷、按摩等方法来改善，要知道，这个时候胸部比较脆弱，所以要温柔地做好护理，以免伤害到乳头。

　　3、腰酸：孕妇腰酸，可以通过适当的休息，通过热敷和按摩来缓解，如果出现了明显的肌肉无力症状，一定要去医院检查，孕期要注意多休息，多参加孕期锻炼，多穿低跟鞋子。

　　4、尿频尿急：可以通过平时的饮食习惯来改善，日常生活中要适当的补充水分，但是要注意避免饮水过多，如果在户外出现尿意，一定要避免憋尿，以免引起膀胱炎症和细菌感染，另外，女性在怀孕期间出现频尿是一种常见的生理现象。

　　综上，是怀孕有什么征兆，如何缓解不适症状的详细介绍，希望能对您有帮助，祝你好孕！

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