怀孕的表现有哪些？孕初期需要注意些什么？

　　对于一个家庭来说，一个新生命的降生十分关键，孩子能带给家庭欢声笑语，也是可以稳定家庭的核心。所以决定在婚后要孩子的女性一定要合理安排时间，在合适的年龄段生育孩子，怀孕的难度就比较低，生产之后恢复的速度也快。在女性怀孕之后身体会有一些表现，通过一些信号就可以判断自己是否怀孕了，那么怀孕的表现有哪些？孕初期需要注意些什么？以及如何缓解孕初期的不适感？

　　一、怀孕的表现有哪些？

　　1.许多女性在怀孕之后，身体当中的激素和孕酮增加，乳头就会变得极为敏感，在早孕时女性的乳房开始长出更多的脂肪，而且乳头也会变黑。

　　2.当囊胚植入子宫壁时，女性会有轻度的出血情况，这种植入性出血和来月经很像，所以很多女性朋友会以为是月经来了，持续时间一般是1~3天。

　　3.有时会发生抽筋的状况，也意味着你的月事可能要到了，但一些女人在怀孕的头几周甚至几个月里，也会有轻微抽筋的状况。

　　4.如果女性是缺乏睡眠而感到疲劳，那可以忽略，但是如果你休息的很好却依然很困乏，在晚饭前哈欠连天，这也可能是早孕的迹象。

　　5.孕妇体内的孕酮可以减慢女性的排便速度，所以女性怀孕的话是会有便秘的情况发生，如果孕前服用含铁的维生素，这会使便秘更加严重。

　　二、孕初期需要注意些什么？

　　说到怀孕，也许每个准妈妈都会有很多的经验，也会有很多准妈妈心中有很多的想法和建议，所以今天就从各位准妈妈的经验中总结了很多有用的东西，在孕初期需要注意些什么呢？

　　1.女性在孕初期会有很多不适反应，比如恶心呕吐，容易疲劳，尿频尿急等，与此同时，准妈妈还要注意一下自己的情绪，有不正常的地方一定要及时的咨询医生。

　　2.饮食永远是最重要的事情之一，怀孕了就更加关键在孕早期一定要保证蛋白质的充足，记得多吃一些鱼类，蛋类，豆制品等食物，当然要适当的补充，而不是过量的补充。

　　3.孕初期也是胎儿发育最脆弱的时候，所以孕妈妈们一定要注意出血现象，如果有这样的情况发生，及时前往医院检查。

　　三、如何缓解孕初期的不适感？

　　1.对于孕初期容易疲倦且嗜睡的情况，准妈妈们可以在允许的情况下小睡一会儿，或在休息时间躺下来歇息片刻，这样可以减轻一定的睡意。

　　2.在床头柜放一些饼干或者面包等食物，早上起来可以少吃一些，防止空腹反胃。

　　3.一些孕妈妈在孕初期会有呕吐的现象，并且食欲不振，但如果不吃的话对腹中胎儿没有好处，为了不影响小宝宝的成长，多补充水分也是必要的。

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