怀孕期怎么算？怀孕初期有什么现象？

　　怀孕周期是指从受孕到妊娠结束的过程。但是有许多的女性都不知道自己什么时候怀孕的，那么怎么样才能算出自己的怀孕周期了？

　　一、怀孕期怎么算？

　　1、其实推算的方法是从最后一次月经的一天开始算，月份减去3或者月份加9，日数加7.例如最后月经第一天是阳历2021年4月21日，预产期应该是在2022年1月28日。可以记住阴历最后一次月经的第一日，换算到阳历的时间，再推算出来预产期。必须指出，实际分娩的日子和推算的产期，可能会相差一至两周的时间，如果记不住最够一次月经的时间，可以去医院找医生，然后医生根据早孕反应开始的时间、和胎动的时间或者一些表现可以推算。

　　2、在医学上规定，以最后一次月经的第一天时间开始计算，整个怀孕的周期为280天，10个妊娠月。孕妇一般都妊娠都在38到42周内分娩，但是由于每个女性月经的周期都不一样，所以推测的预产期和实际的情况可能会出现1-2周的误差，这都是正常的现象。也可以在网上查找怀孕周期表。

　　二、怀孕初期常见的现象

　　1、出现嗜睡的情况

　　女性在怀孕初期的时候会出现精神不佳，困意会时常的出现，其实不必过于的担心，想睡觉其实是正常的生理现象。只有足够的睡眠才能保证孕妇的健康，如果嗜睡的情况影响到生活作息，建议孕妇可以减少食物的摄入，或者少吃多餐的习惯，维持一定的血糖浓度。

　　2、怀孕初期出现腹痛

　　其实在怀孕初期的时候腹痛是非常常见的现象，腹痛的原因有很多，有些原因怀孕引起的现象，有些则代表着严重的疾玻这是怀孕初期腹痛最常见的原因，这是由于子宫的变大和子宫韧带受到牵连而引起的。一般这种疼痛不会很严重，可能会造成不舒服，但是不会影响到日常的生活。疼痛的位置并不是固定的，有时候出现在不同的位置，并且疼痛的时间不会很长。

　　3、怀孕初期避免出现在高温场所

　　高温可以促进身体的新陈代谢，但是对于孕妇来说，如果孕妇长时间的处于高温又无法散热的地方，很有可能出现腹中胎儿畸形的情况。这是因为怀孕初期的时候胎儿没有成型，可能会导致染色体断裂或者胎儿神经系统缺陷。

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