快速怀孕有哪些方法？有什么秘诀？

　　怎样迅速怀孕？迅速怀孕有很多种方法，选择适合自己的方法是最有效的。一般而言，想要快速怀孕，最好是找到受孕的时机，在排卵期同房，也可以采取男上女下的姿势。以下是七种快速怀孕方法，仅供参考。

　　快速怀孕有哪些方法？

　　1.了解什么时候容易怀孕。

　　选妊娠季节。最好七八月份怀孕，五月份分娩。据科学家对一天中怀孕概率的研究显示，如果你想怀孕，最好在下午5:00-7:00。

　　2.保持良好的心态。

　　在准备怀孕时，夫妻双方都要保持放松，心态平和自然。透过运动调节情绪，有助于成功受孕。

　　3.戒掉烟酒。

　　香烟中的尼古丁和酒精都会危害精子和卵子的健康，大大降低怀孕的可能性。因此，在怀孕期间要避免抽烟酒，最好在受孕前三至六个月戒酒。

　　4.饮食具有营养价值。

　　在怀孕的前三个月，夫妻双方要多吃些，增加营养。女性要多食用富含优质蛋白质、蛋白质、锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以备孕期营养。

　　5.排卵期有性生活。

　　妇女通常在下一次月经抽筋之前的14天左右，排卵日的前5天和后4天是排卵日。性生活在排卵前几天会增加怀孕的机会。

　　6.控制室友人数。

　　在怀孕前一个月，分房频率不宜过高。为了保证精子质量，最好是隔天同房。同房后，女性最好平躺一会儿，以促进怀孕。

　　7.使用同样易于设计的房间姿势。

　　夫妇双方的性状况直接影响到怀孕率。事实上，最传统的姿势，即所谓的传教体位，是女性最容易受孕的姿势。

　　有什么秘诀？

　　1.针灸。

　　有研究显示，在备孕期间针刺能提高怀孕成功率。针刺能增加子宫血流量，有助于卵子和精子的结合。针刺也能改善精子质量，帮助减轻身心压力。

　　2.瑜伽。

　　中度瑜珈可以降低体内的皮质醇水平，从而释放压力和焦虑。通过放松大腿、腰和腹股沟的紧实肌肉和结缔组织，它也能促进血液流入生殖器官。

　　3.按摩。

　　推拿能放松身体，缓解放松情绪，调节内分泌，有助于怀孕。某些特定的下腹部按摩技术有助于子宫为怀孕做好准备。

　　4.游泳。

　　游泳是一种很好的运动方式，它能增加支撑重量的力量，提高耐力和柔韧性。在备孕期间游泳能提高心肺功能，改善情绪，有助于保持良好的心态。

　　5.慢跑

　　合适的体重有助于怀孕，它比步行消耗更多的能量，燃烧过多的脂肪。在锻炼之前要排空膀胱，穿宽松舒适的衣服。调整慢跑的时间要根据自己的身体情况来调整，不要感到疲劳。

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