身上有哪些征兆属于怀孕了？怎么缓解怀孕症状？

　　通常女性朋友怀孕后，身体的环境发生了变化，就会出现一些症状。这被称为妊娠症状，也是女性朋友怀孕的信号。那么身上有哪些征兆属于怀孕了？怎么缓解怀孕症状？下面，将为您详细介绍。

　　一、月经不能按时来。

　　假如女性朋友平时月经正常，那么怀孕后，就会发现自己的月经没有按时来，这就是女性朋友怀孕的第一个症状，也是典型的症状。女性朋友的月经只要推迟十天，就表明女性朋友可能怀孕了，可以自己先用验孕棒测试，然后去医院检查看看是否真的怀孕。

　　二、植入性出血。

　　如受精卵正常植入女性朋友的子宫，植入时就会发生植入出血。怀孕后，女性朋友要注意观察，一旦出现阴道出血的情况，一定要去医院检查。不过女性朋友一定要注意。假如出血量太多，女性朋友要注意，这可能是流产的前兆。

　　三、乳房会很敏感。

　　女人怀孕后，体内雌孕激素的分泌增多，在这两种激素的作用下，乳房就开始发生变化。而女性朋友则会感觉胸腔越来越大，越来越敏感，常常感觉到疼痛，但这是正常的。

　　四、筋疲力尽。

　　妊娠早期，由于女性朋友体内荷尔蒙的变化，女性朋友常常会觉得疲倦、力气小，整天没精神，睡不着。这是正常的，这是怀孕后的正常反应。女生应该多休息。

　　五、尿频尿急。

　　妊娠一个月后，胚胎发育缓慢，可使子宫变大。宫颈增大后，周围组织会受到损伤。当女性朋友的膀胱受压时，她们的膀胱容量和排尿次数都会增加。

　　减少妊娠早期不舒服的饮食原则如下：

　　1.少吃刺激性食物：孕妇早晨是最容易生病的。起来之前，吃些饼干，干面包或糖果。

　　2.以少量进食为原则：2-3小时进食一次，每次不要吃得太多，选择富含碳水化合物(如苏打饼干)和蛋白质的食物，尽量少吃。

　　3.早晨起床时身体的血糖偏低，容易出现恶心呕吐的症状，所以起床后可以在床上吃一些东西(如苏打饼干)，然后再起床。

　　4.孕妇如果没有生姜味，可以用姜汤来改善恶心呕吐的情况。

　　5.多喝糖醋蛋汤，将碗内打2个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，加入白糖30克，米醋100克。把水烧开，倒入蛋液，煮开。尤其是严重妊娠呕吐的孕妇。

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