对酸味的渴望可能与您的消化系统健康有关,因为它们会导致您的口腔产生大量唾液,从而启动消化。
有时,您只是想吃掉周围的任何东西。这可能是由于情绪低落(由于更多的荷尔蒙变化)或只是感到无聊。无论您出于何种原因,我们都无法保证您了解真正的饥饿和情感饥饿之间的区别。
柠檬在最近对不寻常的渴望的研究中排名第三,因此具有强烈柑橘味的东西可能只是门票。不过,在您购买之前,请尝试柠檬冰糕,它由果汁制成,每份热量低于100卡路里。或者,一份柑橘类水果沙拉或一杯水果南瓜可以为您的食欲创造奇迹。
如果您确实需要喝点东西,请先尝试喝热饮或冷饮。温度可能会暂时分散您的大脑注意力,而多年来,冰块一直是孕妇中流行的解毒剂——以至于如今,冰棍是准妈妈们头号奇怪的渴望!
如果实际上没有其他东西可以满足您的渴望,那就去做吧。怀孕是一次不要吝啬卡路里。事实上,您每天需要额外摄入300卡路里热量才能确保宝宝健康。
您可能因渴望而受到伤害的唯一方式是,如果您只吃您渴望的食物——因此剥夺了您身体的其他营养。
孕吐是头三个月最常见和最令人不快的怀孕症状之一,估计影响四分之三的妈妈。因此,如果您一直试图怀孕(或者即使您没有怀孕!)并且在进食后感到有点恶心,您可能想知道您是否可能怀孕。虽然在妊娠试验结果呈阳性之前无法确定您是否在期待,但确实有可能您的恶心可能与妊娠激素激增的开始有关。
吃东西后恶心是怀孕的早期征兆吗?
饭后恶心是怀孕的常见早期征兆。但是孕吐并不总是女性早期经历的第一个(或唯一一个)怀孕症状。有些人会感到疲倦、臃肿和喜怒无常,而有些人可能只是注意到乳房柔软。还有一些人可能会出现上述所有症状……或者根本没有明显的怀孕迹象。
究竟是什么感觉?
在怀孕期间,进食后的恶心感觉就像晕车,减去汽车或晕船,减去船。或者你可以把它比作宿醉。换句话说,您可能会觉得自己想在饭后呕吐,即使您实际上从未这样做过(尽管您可能希望这样做)。有些女性每次进食(甚至一整天)都会感到恶心,而其他女性则偶尔会感到恶心。您可能会同时感到恶心和饥饿。您也可能会呕吐很多或少量,或者您可能根本不会呕吐。这些变化可能是由多种因素造成的,包括激素水平、敏感性、压力和疲劳。
一般什么时候开始?
虽然恶心通常在怀孕第6周左右开始,但在受孕后不久,也就是怀孕第3周左右,恶心(包括进食后的恶心)就会开始。
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