怀孕前三个月注意事项? 如何安全度过孕早期呢？

　　怀孕头三个月是整个妊娠的关键时期。这个阶段是胎儿从受精卵发育到母体胚胎的阶段。孕妇和胎儿会发生很大的变化。同时，这段时间也很有可能发生流产等事故。孕妇必须更加小心以免发生意外。

　　初次怀孕的妇女会出现一系列的生理和心理变化，因为第一次怀孕的妇女自己往往不知道，没有生育计划，或者根本不了解生理反应，以致误服药物或忽视生活细节，这可能对胎儿和母亲造成不良影响。

　　从生理反应来看，早孕类似感冒的症状。假如乱买中成药，不但达不到治疗效果，还可能生出畸形儿！所以在任何情况下都不能使用专有药物。最好去看医生，找出原因。

　　若感到身体不适，不要强迫自己在此时进行剧烈的锻炼或远行，以免意外流产。此外，如不需要，不要随意进行X射线照射。您应先检查您的身体状况，以确定您是否怀孕。

　　虽然这些生活细节看起来并不重要，但是如果你怀孕了，那么很可能会造成致命的伤害。你必须小心，以免后悔。

　　需要了解和准备什么？

　　1.孕妇工作和锻炼健康，可以照常工作或参加一般工作。适度的劳动或锻炼对身体有好处，但应避免繁重的体力劳动，因为剧烈运动和过度用力会导致流产或胎盘早期脱落，对母子都有很大危害。妊娠七个月后不建议上夜班。

　　2.应减少妊娠晚期孕妇的工时及强度，增加休息时间。要避免长时间蹲坐、高强度的工作，要经常改变工作姿势，避免由于某些肌肉过度紧张而造成疲劳。

　　3.怀孕妇女要有充足的睡眠，每天最多不少于8小时。每日小睡一小时为宜。充分休息可以缓解疲劳，这对胎儿和母亲都有好处。房间内的空气应该是干净的。

　　4.在怀孕3个月及妊娠晚期有性生活，应避免性生活，以预防早孕或晚孕后期的早产和感染。

　　5.孕妇要提高抵抗力，使饮食多样化，注意营养摄取，多吃含钙和铁的食物，多吃容易消化的水果、蔬菜等。尤其要注意预防早孕流感，风疹，单纯疱疹及其它病毒感染。不要接触有毒物质及放射物，禁止注射疫苗以免影响胎儿发育或导致畸形。怀孕的妇女不应该抽烟喝酒，因为吸烟和喝酒会导致胎儿发育迟缓或不正常。

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