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怎么判断自己是不是易孕体质?怎样成为易孕体质?

2023-10-16 08:48:16

  现实生活中,有的人常常一不注意、不小心就怀上了,生娃的速度堪比高铁,说出去都没人信!摊上个这么爱怀孕的身子,有时候真是既高兴又头疼,而有的人却是费尽了千辛万苦、前期各种备孕准备和攻略,结果总是以失望告终,怀个孕比中彩票都难,因此,提前知道自己是不是易孕体质,可以有计划的采取避孕措施,小心谨慎,将对身体的损害降到最低,不仅是对自己负责,也是对以后的宝宝负责,那么怎么判断自己是不是易孕体质?怎样成为易孕体质呢?

  易孕体质有哪些特征?

  月经规律

  月经正常,是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况,月经正常的女性排卵多数也是正常的,身体机能大多也不会有太多问题,如果周期、经量等都比较正常,是能够根据月经周期来计算排卵期的,在排卵期合理安排同房时间,对于怀孕来讲就更加容易一些。

  体重适中

  研究表明,体重也与女性是否易孕有关,太重或者太轻的女性相较体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白,这种荷尔蒙能控制饥饿和饱腹感。而哈佛大学2009年的一项研究发现,瘦蛋白含量过低会导致月经失调,进而影响生育。

  而体重过重会影响荷尔蒙生成,使怀孕更加困难。越胖的女人,其卵巢功能下降越快。2009年发表在《生育与不育》(Fertility and Sterility)期刊上的一项研究发现,18岁起就发胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征,这是育龄女性最常见的荷尔蒙失调症状,也是导致不孕的首要因素。

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  子宫、卵巢没有损伤

  每个备孕妈妈都知道,想要成功的妊娠必须具备两个条件:发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

  子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”,受精卵将像“种子”,“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的,所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提。

  无多毛,肥胖,月经少症状

  有一种疾病叫做多囊卵巢综合症,其外在表现就是女性毛发增多,月经量少,肥胖等症状。这种症状会导致卵巢无法排出正常的卵子,这样也就无法受精,自然就没有之后生育的事情了。所以育龄女性如果出现多毛、月经不正常、肥胖的症状,应该及时到医院就诊。

  处于适宜的生育年龄

  从优生优育的角度出发,女性适宜的生育年龄是25~30岁之间,而男性为27~32岁,女性生育最晚不宜超过35岁,男性不超过38岁。

  易孕体质可以如何养成呢?

  注意保暖,调理宫寒

  俗话说:十女九寒!只要是女人,或多或少都有些宫寒,宫寒一方面与个人体质有关,另一方面是由于生活不良生活方式导致的,如不注意保暖,经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。

  如果子宫没法给受精卵提供一个温暖的着床环境,则会影响受精卵的着床,即便着床成功对胎宝宝的生长发育也不利。

  在日常生活中应该少吃一些寒性、生冷食物,尤其是夏天,少吃冰淇淋等冰冻食品,吹空调的时候要注意腹部的保暖,平时可以多泡脚,不应该为了爱美不要温度只要风度哦!

  体重正常——太胖太瘦都不行

  备孕和体重有着直接的关系。有数据显示,过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题,而且她们的月经大多不规律,这样就会影响生育。

  合理避孕,保护好自己的身体

  如果性行为没有做好避孕措施,当前又没有生育计划,就只能选择人流。可是人流对身体和子宫以及情绪都会造成很大的伤害。所以,在没打算要孩子的时候,一定要做好保护措施,所谓留得青山在,不怕没材烧,有健康的母亲,才能培育出健康的下一代。

  并且不管是不是易孕体质,都要做好提前的规划和准备。如果夫妻身体没有什么问题,怀孕本就是顺其自然的事情,备孕夫妻一定要放松心态,不要太过着急,好孕自然来。

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