怎么提高备孕成功率？三个技巧让你提高受孕率！

　　很多夫妻在结婚之后就会想要一个属于自己的宝宝，然后就会开始备孕，那么怎样提高备孕的成功率呢？小编给大家带来了三个小妙招，来看一下吧~

　　一、掌握排卵期

　　我们都知道女性每个月会来大姨妈，在这个月里面，有危险期、安全期、排卵期，对于正常生育年龄的妇女来说，每个女性的卵巢一个月只会排出一颗卵子，这颗卵子在排出体外的时候，它的寿命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天。

　　如果准备快速怀孕的女性朋友，可以在之前就测好自己的排卵期，然后在排卵期到来的时候调整好自己的心情，让自己的心情达到最佳的时候，为怀孕做好一切需要的准备。

　　二、正确体位

　　如果准备怀孕，在体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右，这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高，对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。

　　三、调整好心情

　　夫妻在生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰，必须满足双方都有欲望的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成，不要抱以是因为造人计划而进行的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。

　　一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。